嘿，你有没有想过，如果只用7/14/21天，就能不仅减重7-15斤，还能调养身体小毛丙，提高自愈力，你会不会也想尝试一下呢？我是道华，一个经验丰富的辟谷指导老师。我亲身体验过辟谷的神奇效用，所以我想给大家分享一下，7/14/21天初次辟谷的流程。
首先，你要了解辟谷的原理，也就是通过清水辟谷、辟谷排独等方法，让身体内外清洁，气息充盈，同时自愈力也自然提升。然后，你需要掌握心法、吐纳、坐禅、鼓腹服气、中脉呼吸等方法，让身体进入不食不饿的状态，断绝污秽之气的进入，排尽体内垃圾。当然，如果你不确定该如何操作，可以找一位经验丰富的辟谷指导老师，进行学习。
接着，让我为你揭秘一下7/14/21天初次辟谷的流程。首先是清场排独期，需要持续3天，每天喝清水，同时进行吐纳、中脉呼吸等清场排独的**。接下来是筑基期，需要持续3-7天，进行吐纳、中脉呼吸等**提高能量修为。后是入门期，需要持续7-14天，进行坐禅、鼓腹服气等**，达到不食不饿的状态。
辟谷开课，在家辟谷 轻松享瘦，7 14 21天攻略！
大家好，我是道华，今天我要和大家分享的是一项既能减重又能调养身体的养身手段 辟谷。你是否一直想要拥有一个健康变瘦的身体？可是又不想花大量的时间和金钱去健身房，吃各种怪异的减重餐？那么不妨尝试辟谷吧！辟谷的原理是通过清水辟谷 辟谷排独等方法，让身体内外清洁，气息充盈，同时自愈力也自然提升。你可以选择 ...
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酸碱是用来描述化学物质性质的一种称谓。酸碱度用于描述水溶液的酸碱性程度，用ph值来表示。ph试纸是检验溶液酸碱度的工具，是一种预先制备好的试纸，使用时只需取一张试纸，然后用干燥的玻璃棒蘸取待测溶液或用胶头滴管滴在试纸中部，再与标准比色卡进行比对，就能轻松知道溶液的酸碱性。ph试纸在日常生活中常被用于...