身处在这个快节奏的社会。
对于打工人来说。
身体更是处于长期高负荷运转的状态。
习以为常的通宵工作、一顿顿的外卖凑合。
严重缺乏运动锻炼···
这不年纪轻轻的，不少部位就未老先衰了。
但你知道吗？这些疼痛可能就是“职业病”啦！
像的一位同事，已经工作15年以上了。
也已经被腰椎间盘突出折磨了好久。
每次发作的时候。
坐也不行、站也不行、躺也不行。
从不缺勤和请假的她。
也只有在腰疼的时候才会请假休息一天。
可想而知，这得多痛苦！！
因为深受腰椎间盘突出的困扰。
所以在办公室，她也常常会提醒我们。
不要久坐以及要保持正确的坐姿。
坐的时候要保证腰椎是一个比较直立的状态。
看到她这么痛苦，我们也都乖乖照做。
都害怕会患上腰椎间盘突出！！
有的人觉得，这是因为她工作时间太久了。
你以为像这刚毕业两年的打工人。
就没有“职业病”困扰了吗？
no！no！no！
的一位朋友，也刚参加工作两年。
前几天因为头晕去了趟医院。
检查了一番，原来是颈椎病又犯了，还引起了头晕。
还有一个很多打工人都有的“职业病”
那就是——胃病。
经常加班导致饮食不规律、长期吃外卖。
各种饭局应酬上暴饮暴食、喝酒等。
这一系列不良的饮食习惯对胃部健康影响极大。
胃病的危害也很大，疼的时候简直让人崩溃。
预防和**胃病，也不能只靠药物。
必须要严格控制饮食。
不要胡吃海喝，尽量少吃辛辣刺激的食物。
现在的打工人都或多或少的存在一些职业病。
其中也是因为。
各种不健康的生活方式累积起来的。
比起事后**，更重要的是提前预防起来。
其中一定要注意调整坐姿，不要久坐。
还要劳逸结合，让我们的身体适当的休息。
运动也是必不可少的，还要注意饮食规律！！
跟着阳光新视界打开健康生活新方式。
了解更多关于健康养生小常识！
声明：部分***于网络，若有侵权，请及时联系我们删除！
身为一名职场的“打工人”，请不要入戏太深，做自己才是关键
前言职场，是一个充满机遇与挑战的舞台，是个体奋斗与企业发展相互交融的场所。在这个辽阔的职场世界里，我们经历了许多，见证了无数职业生涯的起起伏伏，也深刻感受到了在这个竞争激烈的环境中，每一步都需要智慧和勇气。然而，在职场中，有一个词汇，或许每个人都曾听说过，那就是 打工人 这个词汇，曾经是一种简单的职...
一个在职场中没有背景的人，这些遭遇可能你一个跑不掉
文章职场说。编辑 文章职场说。阅读此文五分钟，祝您阅读愉快。职场，是一个令人矛盾又令人着迷的地方。对于一些幸运儿，他们可以依托雄厚的家庭背景 高度声望的母校和强大的社交网络，相对轻松地踏上职场的成功之路。然而，还有一群人，他们在职场中被冠以 非背景人士 的标签，他们的人生起点可能较低，缺乏显赫的社会...
职场生存指南 打破打工人的焦虑困境，迎接更好的自己！
编辑职场达人小谭。职场达人小谭。阅读此文大约需要分钟，祝您阅读愉快 在现代社会，职场不再仅仅是每天工作的地方，它承载着更多的期望和挑战。职场生存不再仅仅是谋取生计，而是关乎个人成长和满足感的关键一步。然而，许多人在职场中陷入焦虑和困境之中，感到失去了方向。本文将为你提供一份职场生存指南，帮助你打破焦...