往年一到冬季，我身上的湿疹就反**作，上一次发作还是一年前，浑身的疹子又红又痒，晚上根本睡不好觉，平时更是药膏不离手！去年本来也以为挺难熬的，但是换了几个方法发现不仅效果比以往好，而且到现在都没有出现**的情况，所以今天分享出来，希望对大家有帮助！
一．将激素药换成草本药膏
首先就是选择药膏，我以前湿疹发作的时候，都使用激素类的药膏，虽然可以快速缓解**的瘙痒感，但是时间久了就会出现刺激和***直到后面换成了这个纯草本植物的润qing肤舒膏，他的成分温和，而且带着淡淡的药味，涂抹在**上清清爽爽的，没几分钟时间就可以缓解瘙痒感！
我当时用了2个星期，**上的疹子就减缓了不少，而且瘙痒感也没有之前那么强烈了，差不多用了一个多月时间，总共用完了3罐药膏，**上的疹子就彻底恢复了，后面停用观察了一段时间，发现**状态确实很稳定，效果也很不错的！
二．物理止痒
除了使用药膏，还有就是给大家分享两个小妙招，第一个就是牛奶冰敷，将牛奶倒入一杯冰块中放个3分钟左右，再将牛奶倒在干净的纱布垫或是薄棉布上敷在瘙痒处2-3分钟。可以起到收缩血管的作用，能够暂时止痒！
第二个就是明矾茶浸泡，将茶叶、明矾用水中浸泡30分钟左右，然后在煮30分钟就可以用了。然后每次出现瘙痒就用茶水浸泡瘙痒处10分钟，自然风干就可以了，止痒效果还是蛮不错的！不过根据个人病情不同，具体的用量也要。
三．日常护理
除了**，还有就是下面我整理的这几个日常注意事项：
①．平时要保持**的干燥，不要使用敏感刺激的护肤品！
②．少吃辛辣刺激油腻的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，可以补充维生素！
③．按时做过敏原检测，日常减少接触，可以有效减少发作的几率！
④．平时勤洗勤换床单被罩和贴身衣物，可以减少细菌的滋生！
以上这几点都是我之前**湿疹时用到的几个方法，我觉得效果都挺不错的，而且缓解能力快，也有不错的预防能力，到现在都很稳定！大家可以尝试下，不过每个人的发作原因都不一样，一定要及时就医！好啦，最后祝大家早日恢复健康肌肤！
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