站桩姿势对了，很快就会感觉到发热发暖，这是气血开始自我调节的表现，但是很多人是自学的，没多少经验，总是不知道自己站得对不对，对于经验丰富的人来说，其实，一看就知道！
如果你在站桩的过程中有这样的感觉，说明没站对，练出来的效果不会太好：
1、感觉双脚重心不平，没在一个平面上；
2、感觉膝盖疼；
3、怎么站都感觉不对，不舒服；
4、感觉脚跟痛；
5、感觉身体不正，偏左或偏右；
6、感觉胸闷；
7、感觉头痛；
8、感觉气在头上；
9、感觉腰痛；
10、双手抬得很高；
11、双手夹得很紧；
12、找不到屁股往下坐的感觉；
13、感觉后背很紧；
14、头往上顶；
15、站桩时驼着背；
16、膝盖弯曲过大；
17、双脚外八字过大；
18、整个身体往前或往后倾。
以上18条，都是站桩时没站好的表现，如何解决这些问题呢？
其实很简单，练习站桩只要抓住整体的逻辑，不要过度地去对待局部的要求即可。
这样练的好处是，即使没站好，站桩也会有一定的效果，也不容易出现偏差。
站桩站对了，很快会有各种反应，像这种手掌发红的很常见，都是气血到了的表现。
过去十年，我通过内功站桩，帮助了很多人调理了身体问题，具体问题我就不说了，平台限制。这些都不重要，重要的是我有一套成熟的教学体系，叫做五行疗愈体系。
我把这套体系前三部分（站桩，筋骨诀，呼吸）录制成了一门**课程，后两部分（声波、能量激活）线上没办法学，需要线下面授。
给_我_发_条_消_息_666，免_费_领_取_《内功站桩教学**》
一个人有没有福气，看脸就知道了，有三个明显的记号
福气源自内心。这是一个众所周知的真理，然而仍有很多人追求财富 地位和名誉，却忽视了内在的力量。福气是一种平和 坚定和乐观的精神状态，这种状态让人内心自信 宽容和善良。福气也会显现在人的相貌上，尤其是有福之人。他们的眼睛黑白分明 澄澈干净，情绪平稳 没有戾气，总是带着活力。那么，如何培养内生的福气呢？...
深夜偷看“成人网站”却以为没人知道？你可以安排清楚
互联网的诞生给人们带来了便利，但是也带来了一系列问题。下面我们来 一下互联网带来的隐私泄露和病毒的问题。隐私泄露现在的互联网时代，个人信息不再安全。许多人认为自己可以在网上进行各种活动，而不必担心会被追踪。但是，他们不知道的是，他们的所有行为都被记录下来了。这些信息可能会被黑客攻击者盗走，也可能被不...
一个人有没有福气，看脸就知道，有两个明显的记号
在我们的日常生活中，我们常常会听到一些人评价另一个人说 这个人有福气 那么，这个人的福气究竟从何而来呢？难道真的有一种神秘的力量在决定着我们的命运吗？其实并非如此，一个人有没有福气，往往可以从他们的脸上看出来。首先，我们要明白的是，福气并不是一种神秘的概念，而是由多种因素共同作用而形成的。它包括一个...