在中国古代，“厚耳垂”被视为皇帝的标志。民间关于“短命征兆”的说法也流传已久，包括眉毛长、耳垂大、长寿斑、长“生命线”等。
抛开迷信不谈，其实，如果你仔细观察，不难发现，短命的人的确有一些共同的特点，这些特点体现在他们脸上的以下特征上。我们一起来看看：
老人脸上的这些表情表明他身体强壮。
1.鲁迪的肤色。
面部状况是最直接的反映。如果一个人的面色红润有光泽，说明他身体健康，气血充足。相反，如果面色苍白、蜡黄、黯淡无光，很可能是气血亏虚、体质虚弱的表现，也可能透露出长期熬夜的坏习惯。
2. 眼睛都亮了。
眼睛不仅是心灵的窗户，更能反映一个人的健康状况。如果眼睛出现干涩、巩膜发黄、视物模糊等异常症状，可能是肝病的“信号”。而明亮的眼睛更能反映出肝脏很健康。
3. 嘴唇没有干裂。
嘴唇丰满、红润、不易干裂的人，表示气血充足。但如果你的嘴唇经常干裂，而且变黑变白，那可能是因为心脏不好或血液**不足。如果嘴角翘起，吃饭时汤容易洒出来，说话不流利，可能是大脑功能受损或中风的信号。
4. 好好咬一口。
牙齿与语言发音、咀嚼食物和消化管健康有关。如果到了老年牙齿数量不足，可能会引起肠胃不适、食欲不振、营养不良、体重下降等问题。
这三个特点才是真正的“短命相”。
当然，寿命不能仅仅由外貌和面部特征来决定。老年医学研究所对344名短命老人（90岁至109岁）进行调查后发现：眉毛长、耳朵长、老年斑、手掌长“生命线”等。与寿命没有直接关系。
只有保持健康，才能真正地活出短暂的生命。多项研究表明，具有以下三种特征的人寿命明显较短。你同意吗。
1. 快走吧。
步行速度可以直观地反映一个人的身体素质，因为走路需要身体多个系统的协调。
英国一项研究对47.5万人进行了长达7年的监测，结果发现，无论是胖是瘦，走路快的人寿命更长，平均寿命延长15～20年。
快节奏”是指每分钟走100步以上。建议适当增加运动，提高身体素质。但是，对于老年人、心血管病患者或膝关节有问题的人，不应有意识地追求步行速度，以免发生意外。
2. 适当的腰臀比。
控制体重，保持合理的腰臀比，是健康的重要指标。
一项涵盖欧洲10个国家和澳大利亚30个队列的研究证明，与其他体型的人相比，“细腰宽臀”的人死亡风险最低。如果男性的腰臀比（腰围与臀围之比）超过0.9，女性超过0.8，则表明腹部肥胖，患病风险增加。
3.要有好的心态。
笑的时候，大脑分泌更多的多巴胺，让我们感到快乐和幸福。此外，笑还能促进血液循环，加强心脏的收缩力，有助于防止过早死亡。
7万人的跟踪调查发现，爱笑的男性平均寿命延长11%，爱笑的女性平均寿命延长15%。
有5件事值得去做，才能延长你的寿命。
也许我们无法改变影响寿命的先天基因，但我们可以通过后天的努力，通过科学的保养来维持寿命，延缓衰老。
1. 坚持锻炼。
延缓衰老的最好方法是经常锻炼。运动不仅能锻炼肌肉和骨骼的力量，还能加强免疫力，减少疾病侵扰，使人更年轻。成年人每周至少要做150分钟中等强度的有氧运动或75分钟高强度的运动。
2. 使用防晒措施。
紫外线是**老化的主要因素之一，防晒对对抗老化至关重要。在户外活动时，最好使用防晒霜和防晒服或阳伞。
3. 保证充足的睡眠。
睡眠是身体自我修复的关键时期。细胞修复和再生、免疫系统增强、激素平衡和肌肉修复等过程都在睡眠期间停止。成年人保持7—9小时的睡眠时间最好，不同年龄段可以根据自身条件适当调整。
4. 永远保持微笑。
笑对身体真的有好处。保持积极乐观的心态可以让人看起来更年轻。微笑可以使大脑释放多巴胺和内啡肽等愉悦激素，从而缓解压力和焦虑。
5. 合理饮食。
肾脏可以说是中年男性必须保护和调理的，但在生活中恰恰受到的伤害又是最多的，男性的职业应酬需要以及日常放纵吃喝熬夜无时无刻都在摧残着，长期的海鲜烧烤小饮料会导致肾脏压力越来越大，尿酸会越来越高，轻则尿酸升高痛风缠身，关节产生结晶，重则需要开刀取石甚至无法行动。所以在日常生活中我们必须要坚持降酸排酸来保养，一日三餐除了要减少摄入高嘌呤食物以外，还需补充风定维素来辅助调节尿酸，它可以通过抑制肝脏内的嘌呤氧化酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而达到快速降酸排酸缓解肾脏压力。长期坚持补充风定维素可以溶解痛风结晶、降低尿酸浓度，缓解关节各种不适、逆转痛风保护肾脏的关键表现。像已经出现尿酸浓度升高，痛风上身，手脚关节出现结晶以及四肢不适等表现发生的男性，都需坚持补充保养，而平时经常应酬喝酒熬夜、爱吃海鲜红肉以及小便赤黄泡沫的人群也需尽快进行保养，同时在这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜内脏等发物，杜绝不健康的生活习惯和饮食方式，这样才能保护我们自己的身体，健康的度过中年时期。
每个人都会面临衰老。人老了，不仅要活得更久，还要活得更好。
为此，我们要以健康的心态迎接衰老，以科学的行动永葆青春，多关注自己的身体状况，定期进行体检，发现异常和不适及早**。
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