板栗是一种非常美味的食材,富含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等营养成分,具有益气健脾、补肾强筋的功效。今天,我将为大家分享简单易做的炒板栗方法,让你在家也能轻松做出美味的板栗。
首先准备好所需要的材料:板栗 500 克、食用油、白糖或冰糖 20 克、清水:适量。
制 作 流 程
1. 将板栗洗净,用刀在板栗上划十字口,放入锅中,加入适量清水,煮至板栗开口,捞出沥干水分备用。
2. 锅中倒入适量油,放入白糖或冰糖,小火慢慢翻炒,炒至糖融化变成棕色。
3. 放入板栗,翻炒均匀,让板栗表面均匀地裹上糖色。
4. 加入适量清水,盖上锅盖,小火焖煮 10-15 分钟,直到板栗熟透入味即可。
小 贴 士
1. 炒糖色时要小火慢慢翻炒,避免炒糊。
2. 焖煮的时间要根据板栗的大小和数量适当调整,以确保板栗熟透入味。
3. 板栗煮熟后可以用厨房纸巾吸干表面的水分,这样可以让板栗更加香甜可口。
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