考研后期了,压力很大该怎么解压呢

2023-11-27 17:55:07 字數 689 閱讀 8797

本次聊聊考研后期如何解压。我简单回忆下小舆当时的做法,大家就当看个乐儿,能学习的就学学。

这个时候,我觉得最稳妥的解压方法就是按部就班的学习,觉得自己压力大了,就去做一套政治选择题或者写一篇英语作文,学习是永远不会有负收益的事情。

我后期压力大的时候会给好朋友(不考研)打**倾诉,其实也算不上倾诉,就是胡侃,听听ta抱怨身边的生活或者有趣的生活,我也抱怨抱怨或者聊聊身边的人或者事情,压力会缓解一些,这项任务一般会安排在晚上学习结束从图书馆走回宿舍的路上。

后期解压的方式还有周六晚上打游戏(就打两把,那个时候觉得打游戏真香呀),记得那个时候两把王者简直就是拯救我的灵丹妙药,考完初试玩了一天竟然感觉没意思了。

吃好吃的!记得那个时候每周六晚上去学校门口吃黄焖鸡,感觉简直就是好吃的不得了,后来考完就觉得没有滋味了。

其实不必追求在冲刺阶段自己心态一直是平稳的,偶尔郁闷emo一下,偶尔崩一下没事的,很正常,崩了就崩了,明天我还接着学就完了。要允许自己有情绪的波动,你虽然是个考研的学生,但你也是个正常的人呀,考研是去考研究生,不是成为神,不要那么严苛的要求自己。

每周允许自己休息半天+一晚上,可以做点想做的事情(近期注意安全就行。尽量别感冒)。

以上是我自己的一些经历和看法,反正归根到底就是做一些让自己放松的事情,或者反其道而行之,什么事情让你焦虑就去做什么事情。

各位加油吧,坚持下去,很快天就亮了!

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