大家好，我是中医孙大夫。
老话常说：“食饮有节，起居有常。”意思就是饮食要有节制，生活要有规律。如果毫无节制，大吃大喝，让脾胃一直保持超负荷运转，那么时间一久，脾胃的运化就会出现问题，就会导致脾虚。
而脾虚就会使脾的运化功能失常，水谷精微不能被充分转化吸收，那些多余的水分就会生成湿气，而湿邪存在的时间久了，就很容易化热。湿邪最喜欢往下走，跑到双脚的位置，湿邪带着热邪在双脚驻扎下来，并且越积越多，人体就会感到红肿热痛，痛风就是这样形成的，红代表热邪，肿就代表体内有湿邪。
所以这个时候我们就需要除湿热、通经络了。那该怎么办呢？
今天就来给大家分享一个方子，出自“金元四大家”之一张元素之手，叫做当归拈痛汤。由羌活、甘草、防风等药材组成。
其中羌活善于走关节，风湿的一大特征就是痛无定处，而羌活无孔不入，可以解表散寒，再搭配祛风止痛的防风，共同起到祛寒除湿的作用；白术健脾益气，为补脾要药，苍术苦温燥湿，为运脾要药。2味药合力，可以将脾的功能恢复，从源头上杜绝湿气的产生。猪苓、泽泻利水渗湿，再合力将湿邪排出体外。
那么，湿邪除了，热邪自然也不能放过，再用葛根、升麻、黄芩、苦参、知母、茵陈等，疏风散热、清热解毒；人参、当归可以补足气血，气血充足，则正气充足，正气足就能更好地对抗邪气。
这样一看，整张方子物尽其用，不仅散寒解表、燥湿祛浊、健脾利湿，还能补足正气，真正起到扶助正气，利湿清热，疏风止痛的功效。不过，这个方子虽然好用，在使用时还需要辨证加减配伍，做到一人一症一方，切勿盲目用药。
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