本文作者：七初。
***剧照截图，特别鸣谢，侵删。
综艺节目《花儿与少年·丝路季》播出，原本是冲着迪丽热巴，秦海璐去看的，结果却被秦岚圈粉了。
一直以来，秦岚是温婉的知画，泪珠噙在眼眶里要落不落，我见犹怜，活脱脱一个“绿茶”，让人又爱又恨；
是内敛的富察容音，出身望族却不桀骜，善良且温柔，但被困于深宫，了结一生，是所有人的“白月光”；
是大方干练的易钟灵，作为易家长女在危急时刻担起重任，有勇有谋，为父亲报仇，为妹妹们撑起一片天。
每一个形象都很大家闺秀，然而节目一播出，却发现她是个搞笑女，无时无刻不在制造快乐。
秦岚嗓子哑了，每天依然说很多话，被大家笑称为“电音朵拉”。东北人的爽利和幽默在她身上体现得淋漓尽致，从不让梗掉在地上，还不断地造梗。
从“白月光”到“电音朵拉”，秦岚的人设彻底“崩塌”，却收获了一大波好评，只因她绝不内耗的敞亮。
花少团一行7人，之前都不熟悉，在异国他乡旅游，产生问题很正常。
但秦岚每次都会用高情商的话术，化解尴尬和矛盾。正如她所说，开诚布公比在心里迂回好，一定要有效沟通。
纵观秦岚的人生，不难发现无论是与人相处，还是与自己和解，反内耗是她一直以来的原则。
part.事业上不内耗，找准目标，一往无前
秦岚并不是演员科班出身。高中毕业后，她听从父母的安排，进入沈阳工业大学就读会计专业。
而早在大学前，秦岚就曾有机会接触影视行业。
当时还是初中生的秦岚帮一家影楼拍了宣传广告，赚了1500块钱。闺蜜觉得她适合这一行，就偷偷帮她报名各类比赛。
有一次是全国选拔广告女主角，和任贤齐搭档。报名后秦岚接到了自称是任贤齐经纪人的**，说即将筹拍《笑傲江湖》，问她愿不愿意当演员。
秦岚的母亲不放心，一听到要去上海好几个月，就拉着秦岚一边走，一边骂**，场面极其尴尬。
父母觉得演艺圈的事太遥远了，尤其是他父亲，很长时间都不认可女儿做演员，他们希望她过稳定的人生。
可秦岚始终放不下心里的热血。大一时她参加全国“首艺杯”推新人大赛，意外夺得了大赛模特组全国十佳金奖。
以此为契机，她按部就班的人生迎来转折。
秦岚的运气很好。2023年《大唐情史》武媚娘是她的第一个角色，随后，她就被琼瑶选中，出演《还珠格格3》里的知画。2023年又参演了琼瑶剧《又见一帘幽梦》。
琼瑶的评价“秦岚一滴泪，天上一颗星”，被**传为一时佳话，更让秦岚名声大噪。
这是秦岚并未预见的结果。
初入演艺圈，她只是觉得演戏让她内心沸腾。她曾说：
“我觉得人一生中应该选一件让自己享受的事情，然后放手一搏，即便是没有成功，至少你不会后悔。”她就是怀揣这样的心态去做演员的。她并不知道前方等待自己的是什么，只知道要去做，要义无反顾地往前走。
“我认定的事，必须得走到头，不知道成不成但我要去做，真的不成了那就再想不成的办法。”在事业的选择上，她从不做无意义的纠结，而是铆足劲儿，拼命跑。
part.感情上不内耗，爱时全力，不爱放手
事业上如此，面对感情也一样。秦岚最著名的一段恋情是和导演陆川。
当时陆川算得上国内顶流导演，春风得意。他的电影**座《寻枪》入选第59届威尼斯电影节竞赛单元竞逐金狮奖，电影《可可西里》斩获华表奖、金鸡奖、金马奖等国内顶级电影奖项。
今年的杭州亚运会开幕式的总导演就是他。
一个是才华横溢的导演，一个是年轻美貌的演员，彼此看对了眼，情愫自然就产生了。
电影《南京！南京！》就是他俩的定情之作，虽然获得了亚洲电影节最佳导演奖和巴斯蒂安国际电影节金贝壳奖，但过程很波折，尤其拍摄中资金链断裂，是秦岚自掏腰包帮了陆川。
等到2023年陆川拍《王的盛宴》时，秦岚又掏了一次钱，还应男朋友的要求扮老出演吕后。
陆川有才华，然而他的电影并不叫座。一年后，秦岚和陆川和平分手了。
分手原因不得而知，但秦岚一定是看到这段感情陷入瓶颈，无法再维系，才做出的选择。
明明知道没有结果，还深陷其中，不断投入精力和情感，显然不明智。
尤其对秦岚来说，长期为男方的事业买单，结果还不如意，也是一种对爱意的消耗。
她的理念是择一人，就应该与之终老，所以对结婚对象会考虑很多。
和陆川的感情里，秦岚是付出更多的那个。她要照顾好自己，还要照顾好对方，哪怕在外地拍戏，还会远程安排琐事。
只是她的随和与迁就，不是没有底线的。当她意识到陆川不是命定的那个人时，便果断抽身离开，不再留恋。
如今坊间传闻，秦岚和魏大勋在一起。
孟宴臣”的出圈让大家看到魏大勋的潜力与实力，即使籍籍无名，他也没有放弃演员的事业。而秦岚也是这样的人，没有太多得失心和好奇心，稳扎稳打。
当然唱衰的人也不少，但秦岚丝毫不在意，只要自己喜欢，无惧他人目光，按照自己的节奏恋爱，生活，秦岚说过，她想要的爱情是“我纯粹的爱你，你纯粹的爱我”，绝不将就，但认定了就爱。
part.处事上不内耗，心态平和，不钻牛角尖
花少》里，秦岚被公认是为团队提供情绪价值最多的姐姐，正是因为她的平和与松弛。
第一站的酒店安排得不完美，连床位都不够，第二站节目组帮助预定了豪华酒店，当时王安宇很自责。
秦岚就主动和姐姐们说：“住好酒店的经历，其实每个人都不缺，我们感受的是大家一起玩的经历。”以此来宽慰大家。
辛芷蕾不满王安宇在**节时没顾及自己的情绪，于是在看星星时提了出来。
为了减轻王安宇的负担，秦岚说，因为把彼此当做自己人，才会这么坦诚。
几乎每次遇到事，秦岚都情绪稳定，因为她不钻牛角尖，不会过度陷在情绪里。尤其当时她的嗓子坏了，医生说不知道什么时候能恢复。
秦岚一点包袱都没有，她大大方方地上节目，甚至话密得没人能插进去。
有段时间工作少，秦岚没管住嘴，等到出席活动时，网友都说她胖，还有说话难听的。
她全然不在乎，她觉得自己只是完成了工作，而那些人并不是生命里重要的人，没必要理会。
鲁豫有约》里秦岚说自己特别平和，她不希望自己活得很累，放过自己，让自己活得舒坦，别人与你相处也会很舒坦。
在她的人生信条里，完善自我，更好的做自己才是最重要的。
也只有这样稳定的内核，才能支撑起秦岚入行多年的起起伏伏，不因年龄增长而焦虑，不因低谷而沮丧，更不因一时的成就而沾沾自喜。
part.写在最后
日本作家松浦弥太郎说：
“所谓人生困境，不过是你胡思乱想，自我设置的枷锁。”人生难免疾风起，平和心情，走出内耗，才是人生强大的开始。
如今44岁的秦岚在名利场中越发如鱼得水，坦然接受一切事与愿违，识时务地面对一切现实。
想不明白的事不纠结，想明白的事马上去做，她全身心践行着：做自己，不内耗。
这样的女人，才能活出自己的风采，在万紫千红，新人辈出的娱乐圈始终占有一席之地。
作者：七初。看剧看世相，码字度人生。
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