内卷不是一场比赛，而是一场自我消耗的战争。我们常常被内卷所带来的压力和焦虑所困扰，仿佛被困在一个无法逃脱的漩涡中。但是，我们不能让内卷毁掉我们的生活。
我们应该学会抵制内卷的压力。不要被那些无休止的比较和竞争所左右，而是要学会欣赏自己的独特之处。我们应该追求的是自我发展和自我提升，而不是简单地追求表面的成功和成就。
同时，我们也应该学会保护自己的身心健康。内卷所带来的压力和焦虑可能会对我们的身心健康造成极大的影响。我们应该注意自己的身体和心理健康，保持积极的心态和良好的生活习惯。
最后，我们也应该学会寻找自己的快乐和幸福。内卷所带来的压力和焦虑可能会让我们忽视了自己内心真正的需求和渴望。我们应该寻找自己真正想要的生活方式，追求自己的梦想和目标。
内卷不是无法避免的命运，而是我们自己选择的结果。我们应该学会抵制内卷的压力，保护自己的身心健康，寻找自己的快乐和幸福。只有这样，我们才能真正拥有一个充实、健康、美好的生活。
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