大家好，我是中医贾大夫。最近不少的患者都在问我一个同样的问题：明明感到很困，但睡眠却变得不踏实，半夜总是会醒来，甚至在固定的时间就会醒。今天，我就来给大家解析一下这个问题。
人体根据脏腑分为12条经，每条经运行两个小时。每天1点到3点，是咱们肝经巡行的时间。在这个点总醒，说明肝经不通，可能伴随着两目干涩、口干口苦、脘腹胀满等症状。肝气不通会导致气滞，进而导致血瘀，容易形成黄褐斑、青春痘等。此时，可以口服逍遥丸来疏肝解郁、养血健脾。
假如你是每天3点到5点，这是肺经循行的时间。在这个时间从睡梦中醒来，且伴有**干燥、口干口渴等症状，还容易感冒，则提示肺经不通或肺气不足。肺主皮毛，当肺气不足的时候，可能就会出现**干燥、口干口渴等症状。同时，肺气不足会使抵御外邪的能力变弱，所以病人就容易感冒。此时在安神的同时要注意补益肺气。这时可以参考一个玉屏风颗粒来改善睡眠质量。
另外，还有很多原因会导致半夜总是醒，因为五脏是一个相互关联、相互制约的共同体，无论身体出现什么症状，都应从整体来辨证，有些看似非常平常的小毛病，说不定就是导致大问题的根源。这点希望大家能够牢记在心，最后感谢大家的支持，今天的内容就到这里了。
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