一、黄连，黄连味苦，性寒，可以有效的调节人体内的代谢，促进胰岛素的分泌，从而达到降糖的作用。同时，黄连还能抑制肝糖原的分解，使葡萄糖不能充分地合成糖原，促进葡萄糖代谢，所以糖异常的朋友可以考虑使用黄连来降糖。
二、枸杞，这种常见的中药材含有多种氨基酸、多糖、生物碱等成分，这些成分可以促进人体代谢，从而起到降糖和改善身体健康的作用。
三、鹿茸，鹿茸作为一种具有高营养的中草药，它里面含有的鹿茸酸、鹿胞素对预防和**糖都有明显的帮助，并且鹿茸还能预防糖引起的并发症。
四、苦瓜，苦瓜浑身都是宝，它也是我们平时常见的绿色蔬菜，它其中的胡萝卜素、蛋白质、矿物质对身体的健康都有很好的帮助，苦瓜中的“苦瓜素”能够降低人体对葡萄糖的吸收，从而达到降糖的水平，另外，苦瓜也能调节胰岛素的分泌。
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