跳绳是一项“完美运动”，对不同年龄段的人都有健身功效，不仅有助于青少年成长发育，对成年人减脂也是一个法宝！
不信？来看看这组数据！
每游泳一小时消耗的热量为550卡、每慢跑一小时消耗热量为500卡，但每跳绳一小时消耗的热量却为1074卡！比大多数运动消耗的热量都高！
跳绳真的有那么厉害吗？是的。
姿势跑法的创立者，世界著名运动科学家尼可拉斯罗曼诺夫老师在文章《提升跑步技术，一根跳绳就够》中强调：“每个跑步的人都应该跳绳
会跳绳的人，才是真正会跑步的人
为什么？
一、跑步的人想要避免受伤就要保护跟腱
跑步的核心力量**之一在于肌肉和跟腱部位，如果你的肌肉与跟腱不够强，在跑步训练过程中就有可能受伤。
二、跳绳能够快速强化跟腱并有效地利用跟腱功能
跳绳能发展脚部的力量、强化整体肌力，提高心肺耐力、平衡能力，对关节形成良性压力刺激关节软骨的生长同时还可以增强脚的速度，让移动和支撑点的转换更加快速、轻盈。
跳绳不仅对跑友大有益处，还有许多好处哦！
跳绳好处有多少？
跳绳是除了跑步外最经济的健身方式：它不需要大的场地，只需要一条跳绳就够了，室内室外随时都能进行。
国外不少跳绳爱好者，进行过一个「30 天跳绳」的挑战，他们的成果是这样：
居家锻炼少不了一张安全又舒适的瑜伽垫！
今天就给大家推荐这款折叠双色瑜伽垫，采用环保可降解tpe材质，经过93道专业质量检测，安全认证， 用着更放心！
无论是防滑性还是回弹力都很强，8mm加厚自带体位线。
激光雕塑图腾样式，可谓是集美貌与品质于一身的瑜伽垫！
最重要还自带减震和静音效果！ 你再也不用因为健身时跺脚声音大而被邻居找上门了，在家尽情放纵~
这款采用的是环保材质tpe，不添加化学芳香剂的同时保持原料自然味道，真正做到健康无异味！
总结起来就是tpe材质的垫子就是高端的代名词，其柔软舒适度优于橡胶。
而回弹性、耐磨性以及防滑程度完全不输于橡胶，材料还环保，但其**却远远低于橡胶垫子！用手触碰一下感觉duang duang的很q弹~
初学者入手比较纠结的话，tpe垫子是最好的选择，可以说是所有垫子里性价比最高的。
8mm的厚度，不会太厚也不会太薄，超棒的减震功能，更好的吸收冲击力，对新手能起到一定保护作用！
无论是瑜伽动作还是跟直播健身，拥有一个防滑性强的垫子有多重要不用多说。
这款瑜伽垫，在防滑上做足了功夫，采用双面防滑纹理，提升阻力抓地强！
正面：专业人体止滑纹路；反面：椭圆矩阵设计，吸地力更强！
随你怎样“旋转、跳跃我不停歇~”都不会滑倒，更**的是你越出汗它越防滑！
这样才能让咱们“刘畊宏女孩”用着更安全更放心~
即使我们出了很多汗，也不用担心！拿湿毛巾轻轻一擦就好啦~
很好打理，根本不会出现下图中的情况！
对于瑜伽刚入门新手来说，不知道手和脚要到什么程度才算标准，这会大大减缓了我们进阶为老手的速度！
而正面体位线指引，帮助我们更好矫正身形和健身动作！
气质优选，静享美妙修身！颜值品质双重暴击。不管是自己用还是送朋友都是不二之选！
最主要的是太方便啦！
tpe材质的好轻巧，平时我们去健身房去户外去瑜伽馆，卷完放在背带套里，背起来说走就走，超级方便！
想要在家健身的小伙伴，快点击下方商品卡进店下单吧~
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