亲爱的朋友们，今天我要给你们分享一味神奇的药方，它既能够清肺又能够养心，而且非常便捷和经济。这味“良药”就是我们的肘窝。
肘窝是心经、心包经、肺经的集合点。当我们的心肺受到邪气侵袭时，邪气就会顺着经络汇集到这里，导致心痛心悸、心慌胸闷、呼吸肺病、肠胃疾病、胳膊肩颈病、淋巴结节等疾病。心脏是五脏的“首领”，而肺则是我们身体中最娇弱的脏器。保护心肺是预防疾病的重中之重。然而，很多时候我们往往无法察觉到心肺邪气的存在，等到病症已经显现出来，我们才意识到问题的严重性。现在，我教给大家一个自查法：用手指轻轻按压肘窝的各个部位，如果你能找到一个轻轻一压就感到疼痛的压痛点，那么就要引起注意了，这可能意味着你的心肺正在遭受病邪的侵害。
许多心肺旧疾、怪病都是由气血瘀滞导致的，这些病症会使身体长期处于亚健康状态。因此，我们需要经常拍打肘窝，为心经和肺经保洁，拍散心肺瘀邪，疏通气血，恢复正气。具体拍打方法如下：以左手为例，手臂伸直，用右手食拇指找到肘横纹的正中间，按住定位，再用右手四指平放在肘窝正中，这块就是拍打的区域。拍打时，右手四指并拢，力道由轻到重，慢慢增加。每次拍打3到6分钟，右边同理。
拍打后如果感受到**发红甚至有拍出痧的情况，说明你心肺有热气，这是拍打后正在排出病气、浊气等身体毒素的好现象。不过，我要提醒大家一点，重症或久病身体羸弱的患者，最好不要过重刺激，在肘窝部位轻轻地推擦即可，也可以起到辅助**推作擦用之。后的微热感能温熏心肺。
野钓打窝绝技 大鱼半天不咬钩，跟窝料落点有关
野钓大鱼，打窝是非常有讲究的。首先是窝料的准备，量要大，需要打重窝，目的在于确保窝料有足够长的诱鱼时间，而且大鱼进窝之后有充足的食物，否则大鱼进窝也会很快游走。不建议频繁补窝，这会惊吓到大鱼。其次是多粗颗粒，少粉状，除非是杂鱼数量少的地方。打窝的落点也非常有讲究，而且有 两大门派 一个是近打窝 远钓...
每天拍手100下好处你知道几个
每天拍手下。都说 拍手拍手，健康长寿 这小小的动作真的能带给我们很多好处呢！首先，拍手可以促进血液循环。当我们拍手时，会刺激血液循环，增加氧气 让身体各个部位都充满活力。这样不仅能提高身体免疫力，还能减轻疲劳，让我们每天都充满精力。其次，拍手还能提高心情。有些人常常感到焦虑 紧张或者沮丧，这时候拍手...
重磅作品《天下第一妃》，忍不住每天打卡追更新
第八章 恐怖而凄惨 萧千寒一席话震惊了众人！更让慕容策吃惊，随即他的面色变得极为阴鸷，不过面对众人，他依旧完美的控制好了情绪。只是看着萧千寒的黑眸深处，更为愤怒和厌恶。无人言语，寂静的只能听见心跳的声音，扑通扑通。大胆！不可再胡言乱语！千寒，给七王殿下认错。萧洪岩啪的一声拍在桌子上，气场全开的命令萧...