在诊断为糖尿病之后，一定要注意控制好自己的血糖，尽可能的让各项参数平稳，这样可以最大程度的降低损伤，不然的话，高血糖不但会导致病情的反**作，还可能会出现一些其他的并发症，比如酮症酸中毒、糖尿病足、糖尿病性肾病等，这些都是比较棘手的。很多人认为，对于糖尿病人来说，食用粗粮是有益的，但是千万不要走进一个错误的认识。
1、各种粗纤维均可食用。
高血糖人群是可以食用的，但是一定要注意避免一些错误的做法，不是每一种粗纤维都可以长期食用。粗粮属于一种比较常见的食品，其中小米、荞麦、燕麦等是比较常见的一种，它们含有大量的膳食纤维，对血糖的改变没有太大的作用。不过，经常食用含有大量碳水化合物的杂粮，并不能起到调整血糖的作用，比如玉米、红薯、南瓜等，在食用这类杂粮时，要先了解它们的卡路里和淀粉含量，这样才能控制好血糖。
2、长期以粗纤维为主。
有些人认为粗粮是有营养的，所以才会一直吃，但这是不对的。粗粮可以帮助调整血糖，但是也不能太过依赖，只能以粗粮为主，肉类和蔬菜要均衡，同时还要保证身体所需的其它营养。粗粮可以起到辅助作用，与肉类、蔬菜、水果等食物相结合，可以获得更多的营养，不仅可以改善身体的机能，还可以改善人体的免疫力。但是，如果你每天都要吃很多的杂粮，那么你也会出现一些问题，比如，你要学会如何把这些东西和其它的东西结合起来，这样就会引起很多的问题。
3、要想血管通透健康，每天补充它由于年纪的不断增长，我们身体的各项器官功能都是在走下坡路，其中最为突出以及需要极其重视的便是血管，血管是人体最重要的器官，几乎分布人体的所有器官和组织，面积最大，分布最广，功能最复杂，同时出现问题也是最危险的，倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会加速造成血管问题发生直接影响寿命长短，这时候我们需要每天补充辅宁通肽来保养，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，每天补充可以防止血管衰老，消除血管壁内长期沉积的垃圾，降低血液黏稠度，减少血栓发生的概率。增加血管通透率和弹性从而降低血管压力和脂肪含量，调节血脂水平。长期补充辅宁通肽还可以改善因年纪增大而出现的血压高，血糖高、血脂高以及各类血管问题。可改善经常出现的头晕手麻、心悸心慌、乏力气短等表现，降低血管问题发生概率，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活，儿女也能少操心，同时生活饮食一定要清淡少量，不可整日大鱼大肉，每天补充一定量的新鲜时蔬和低糖水果，补充足够的膳食纤维。
总之，虽然说，糖尿病人可以多吃一些粗粮，但是也要注意避免上述几个方面的错误，不然不仅会导致营养不均衡，而且还会导致血糖升高，只要合理的饮食，就可以保护自己，避免生病，也可以控制已有的疾病，有些人就是因为饮食不当，血糖升高。
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