老年人须警惕脆性骨折

老年人须警惕脆性骨折。

随着人口老龄化的加剧，老年人遭受脆性骨折的风险逐渐增加。脆性骨折是指由于骨质疏松等原因导致的骨骼易碎、易断裂的现象。老年人由于身体机能的衰退和钙质流失，更容易患上骨质疏松症，从而增加了发生脆性骨折的风险。本文将详细介绍老年人须警惕脆性骨折的原因、预防措施以及发生脆性骨折后的处理方法。

一、原因。骨质疏松症：骨质疏松症是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏为特征的全身性骨骼疾病，容易导致骨骼脆性增加，易发生骨折。老年人由于年龄的增长，骨骼中的钙质逐渐流失，骨质疏松症的发病率逐渐升高。

肌肉力量下降：随着年龄的增长，老年人的肌肉力量逐渐下降，身体平衡能力减弱，增加了摔倒的风险。一旦发生摔倒，就可能导致骨折。

营养不良：老年人由于消化功能减退，可能存在营养不良的情况，特别是钙和维生素d的缺乏，会进一步加重骨质疏松症的症状，增加骨折的风险。

药物因素：老年人常常需要服用多种药物，如抗高血压药、抗抑郁药等，这些药物可能会影响骨骼的健康，增加骨折的风险。

二、预防措施。

保持适当的运动：适当的运动可以增加老年人的肌肉力量和灵活性，提高身体的平衡能力，从而减少摔倒的风险。此外，运动还可以促进骨骼的健康，增加骨密度，预防骨质疏松症的发生。

增加钙的摄入：老年人可以通过饮食或补充钙片来增加钙的摄入，以维持骨骼的健康。富含钙的食物包括牛奶、酸奶、芝士、鱼类等。

补充维生素d：维生素d有助于钙的吸收和利用，老年人可以通过晒太阳或补充维生素d来促进钙的吸收。

避免摔倒：老年人要特别注意避免摔倒，因为一次摔倒就可能导致骨折。家中可以增加一些防滑设施，如防滑地毯、扶手等。

定期检查：老年人应该定期进行体检，特别是检查骨密度，以便及时发现和**骨质疏松症。

三、处理方法。

就医：如果老年人发生脆性骨折，应该及时就医，接受专业的**和管理。医生会根据具体情况制定合适的**方案，如药物**、物理**等。

制动：在骨折的急性期，医生可能会建议使用石膏或夹板固定骨折部位，以减轻疼痛和防止骨折移位。

*训练：在骨折愈合后，老年人应该进行**训练，以恢复肌肉力量和关节灵活性，提高身体的平衡能力和协调能力。

社会支持：老年人发生脆性骨折后，可能会需要家庭成员或朋友的帮助和支持。家人可以提供情感支持和日常生活的帮助，让老年人感到关爱和温暖。

总之，老年人须警惕脆性骨折的风险，通过保持适当的运动、增加营养摄入、避免摔倒和定期检查等措施可以预防脆性骨折的发生。一旦发生脆性骨折，应及时就医并听从医生的建议进行**和管理。同时，社会应该重视老年人的健康问题，提供必要的支持和帮助。

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