久坐不动,心脏病在招手 运动的重要性!

2023-11-03 22:46:15 字數 806 閱讀 1872

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在2023年左右,英国医学研究委员会的杰里米·莫里斯医生进行了一项具有里程碑意义的实验,旨在研究活动水平与心脏病、冠心病发病率之间的关系。他选择了公交车上的售票员和司机作为研究对象,这两种工作的活动水平有着显著差异。

售票员需要长时间站立,四处走动,而司机则基本上需要一直坐着。在接下来的两年时间里,莫里斯医生跟踪了35,000位驾驶员和售票员,记录了他们的健康状况和工作环境。他的研究发现,无论司机的健康状况如何,他们患心脏病的概率总是比售票员高两倍。

这个结果引起了广泛的关注,因为它揭示了长时间坐着的职业与心脏病发作风险之间的关联。然而,这个发现并不完全出人意料。之前的研究已经表明,缺乏运动的生活方式是导致心血管疾病的一个风险因素。

莫里斯医生的这项研究提供了强有力的证据,说明了活动水平对维护心血管健康的重要性。然而,这并不是唯一的因素。其他因素,如饮食、遗传和吸烟等,也与心脏病的发生有关。

时至今日,这个发现仍然具有重要意义。现代社会中,许多人因为工作或其他原因长时间坐着,可能会增加患心脏病的风险。因此,我们应当注意保持适当的活动水平,以维护心血管健康。

最近的一项研究显示,每天坐姿超过10小时的人,其心脏病发作的风险比每天坐姿少于4小时的人高出40%。这表明长时间坐着的职业对心血管健康的负面影响。

总的来说,杰里米·莫里斯医生的这项研究为我们提供了宝贵的见解,帮助我们更好地理解活动水平与心脏病之间的关系。他的发现提醒我们,无论工作性质如何,我们都应该尽可能地保持活跃,以降低患心脏病的风险。

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