冬日必喝的秘密饮品,补气补血显年轻!

2023-11-29 16:45:44 字數 1609 閱讀 9970

冬天来了,寒冷的气温让人们纷纷穿上厚厚的棉衣。特别是女性朋友们,她们在严寒的冬日里常常感觉手脚冰凉,难以暖和起来。为了解决这个问题,一些人选择吃阿胶来补充气血。然而,阿胶的**昂贵,而且不是每个人都喜欢吃。因此,在这寒冷的冬天里,我给大家推荐一款美味暖身的汤——“酒酿汤圆银耳红糖汤”。通过这道汤的补血养气效果,你可以享受到“穷人的阿胶”的益处。

每年的冬天,我经常煮一锅“酒酿汤圆银耳红糖汤”。家人们喝下这热腾腾的汤后,整个身体瞬间感到温暖。我的妻子每天早中晚都喝一碗,这样一整天她的手脚都会保持温暖。这到底是为什么呢?因为酒酿和红糖都富含补血养气的成分,而银耳则具有美颜润肺的功效。再加上汤圆,这道汤提供了丰富的热量。所以在寒冷的冬天,我们一定要多喝“酒酿汤圆银耳红糖汤”。

这款“酒酿汤圆银耳红糖汤”不仅非常暖身,而且味道超级好。一口口糯、一口口甜,喝上一碗,从头到脚都会觉得舒坦。那么现在就跟随我,一起来看看如何制作这款美味的汤吧!

食材准备】:酒酿150克、小汤圆150克、银耳25克、红糖15克、红枣片10克、清水适量。

制作方法】:

第一步:将银耳切碎后浸泡在冷水中10分钟,然后将泡发的银耳和少许水放入榨汁机中,搅拌成银耳汁备用。

第二步:将一半锅水烧开,放入汤圆和红枣片,煮沸后搅拌一下,避免粘连在一起。盖上锅盖,继续煮沸,直到汤圆浮在水面上。

第三步:将银耳和红糖放入锅中,继续盖上锅盖,小火煮约5分钟,使汤汁变得浓稠。注意红糖的用量,如果放得太多,汤的味道就会过于甜腻。

第四步:将酒酿倒入锅中,搅拌均匀。最后,将汤煮沸后即可关火。如果想要更香浓的味道,可以在锅中加入一些桂花,增加酒酿的香气。

小贴士】:

1、酒酿和汤圆等食材可以在超市购买,使用后将汤圆放入冰箱冷冻保存,将酒酿放入冰箱冷藏,这样可以保持半个月左右的新鲜度。

2、建议将银耳榨成汁后煮,可以让酒酿汤圆银耳红糖汤口感更浓稠。如果你喜欢吃糯糯的食物,一定要将银耳搅拌碎后煮。

3、煮好的酒酿汤圆银耳红糖汤,建议趁热享用。多次加热会影响汤的外观和口感。

这款“酒酿汤圆银耳红糖汤”不仅仅是味美暖身,还是补血益气的佳品,被很多人称之为“穷人的阿胶”。每天喝上一碗,享受糯糯甜甜的味道,让你心情舒畅。如果这篇文章对你有帮助,请不要吝啬你的关注和点赞,这是对我的最大支持。未来我还会分享更多美食制作技巧和养生小贴士。最后,再次感谢你的阅读!

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