文/笔耕时代。
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爱情的开始和结束，都悄无声息。
因此，一旦你爱了，就会恐惧背弃；一旦你不爱了，又会抗拒靠近。
然而，并非所有故事的结局，都会像我们期待的那样上演，我们不甘心，却无可奈何。
歇斯底里么？一哭二闹三上吊？
那只会让对方更加厌恶，你甚至会失去尊严。
与其做着毫无意义的抵抗，不如心中默念这三句话，记住了，你就知道该怎么做了。
01：给自己情绪休息的时间
没有人会在失去爱情以后毫无情绪。
即便现在如此不堪，当初开始的时候，这份感情也曾情深意重。
只不过，那个爱你的人不爱了而已。
我们要允许自己难过，允许自己适应，允许自己疗愈，但是，不要太久。
不断追问“为什么”，就是在反复提起伤心的事实，让自己在痛不欲生中质疑和内耗。
所有负面情绪，都是在自我消耗。
直面情绪可以，宣泄情绪也可以，但不可以一直抓着情绪不放手。
让自己在痛苦中有短暂的喘息空间，是我们给自己留出的时间，这个时间慢慢拉长，我们也会跟着负面情绪的消失，慢慢走出那段阴霾。
02：给自己按部就班生活的机会
暂时忘记分手的事实，最有效的办法，就是强迫自己按部就班地生活。
这个**的机会，不在于那避无可避的生计问题，而在于你的内心，要主动给自己求生的机会。
女强人靳羽西就是这样一位坚强的女性。
靳羽西婚变以后，给了自己几天时间疗伤，然后迅速投入到工作中，恢复正常的生活状态。
她表示，如果没有强迫自己正常生活，也许她并没有那么快走出离婚的阴影。
这等于是她在寻求自救的方式，让自己快速从感性回归到理性。
要知道，如果让失去恋人的难过和被人背叛的失落持续占据脑海，任何人都很难恢复元气，并非只是你一个人软弱。
亦舒曾在书中这样写道，已逝之情不可恋，能留能恋，就不会有今天。
谁都不想因为爱情的逝去而放弃生命，我们想让自己好起来，就要给生活重来的机会。
03：给自己重新开始的希望
爱人变心之后，对我们最大的打击，无疑是否定自己。
我们会忍不住去想，自己**做错了，自己**不够好，才让别人有可乘之机。
我们总想找个理由证明事出有因，却不愿承认爱情本就是易碎品。
一直沉溺于追问，伤口便永远也无法愈合，我们也永远无法找回曾经那个活力四射的自己。
天路历程》中写道，一个人念起失去的爱情，就会整日追忆过去，不能自拔。
如果你想重新开始，第一件事，就是放下过往，给自己希望。
心中默念“我可以”，即便是句谎话，说得多了，也会成真。
人类在爱情中最愚蠢的行为是，我们总是在对方身上找寻被爱过的痕迹，却完全无法在自己身上找到爱自己的证据。
你不爱惜自己，谁又会爱惜你呢？
因此，别再留恋，他不值得；别再踌躇，你很珍贵。
向前看，你的未来，在前头。
他变心了，我们无法控制，甚至连他自己都无法控制。
我们不曾追问当初为什么相爱，就不要再追问如今为什么不爱。
在我们的生命中，爱情只是一场美妙又绚烂的经历，我们尝遍了其中的所有美味，也尝过了其中的酸涩苦味。
即使落寞也精彩，我们坦坦荡荡。
生命的时钟还在流淌，今后的生活还要继续，我们要为自己加油打气。
end
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