橘子、橙子、柠檬、柚子都属于芸香科植物，都被统称为柑橘，是柑橘的不同种类。
一）美容。橘子的维生素c含量通常在 20~40mg/100g之间，基本上一个中等大小的橘子，就能满足我们每天一半的维生素c需求。
饮食中摄入充足的维生素c，不仅有助于身体维持正常的免疫功能，也有助于保持**弹性、预防**干燥。
二）保护眼睛。
橘子中的胡萝卜素含量通常在 370~5140 微克/100 克，常见橘子品种中，胡萝卜素含量较高的是小叶橘和早橘，含量分别为 2460 微克/100克和 5140 微克/100 克。饮食中多摄入富含胡萝卜素的食物，对眼睛的健康有益。
三）维持电解质平衡。
柑橘还含有膳食纤维和果胶，不仅可以通便，还能够降低体内的胆固醇，对预防冠心病、动脉硬化等疾病有很好的作用。
橘子中的钾含量还不错，摄入钾含量高的水果能更好地维持电解质平衡、控制血压、利尿消肿。
四）消除疲劳。
橘子中柠檬酸的含量非常高，而柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用。
柑橘具有芳香气味，在一定程度上可以开窍解秽。秋冬天，室内开着空调，导致空气不流通，病菌相对较多，如果在卧室里放一个橘子，清新的气味，能够刺激神经系统的兴奋，让人神清气爽，清除污浊的空气，相对美化室内的环境。
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