长色斑了怎么办？简单的祛斑小方法

很多爱美的女性，因为脸上有色斑而很困扰，为了拥有更加完美的**，很多人都想方设法的去除色斑，让**能够白嫩细滑。有的女性会采取医疗措施如激光祛斑，只要平时注意防晒，选择适合自己的护肤品，都会在一定程度上有效去除色斑的出现。但是也有一些祛斑小方法在家就可以简单完成。

1、紫薯。长色斑了怎么办？紫薯被人们成为“天然的淡斑素”，这是因为紫薯含有的花青素较多，大约每100克的紫薯里会含有60-100毫克的花青素，而花青素又是一个具有很强抗氧化作用的成分，能够帮助我们体内的细胞清除自由基，从而达到祛斑的目的。

因此紫薯不仅能改善肌肤的暗沉问题，还可以抑制黑色素的生成，帮助淡化斑点，使肌肤更加均匀透亮。大家对于紫薯的食用方法除了直接煮着、蒸着吃以外，还可以做成紫薯粥等甜品哦~这么好吃的祛斑方法没有不试的道理吧~

2、防晒。长色斑了怎么办？日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大。

冬季日晒较少，斑点数目减少，颜色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一个必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。因此做好防晒工作是非常有必要的哈！不要不当成一回事哦。

3、晒后洗澡。

在炎炎夏日只要从事过户外活动，怎么最好去晒斑晒后修复。无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

泡一个热水澡可以加快人们细胞代谢的速度，泡澡可以让人们感到比较放松，因此黑色素也会代谢的比较快，这样可以防止黑色素在体内沉积，防止色斑的形成。

长色斑了怎么办？今天要分享的这几个简单的祛斑小方法就已经要接近尾声了哦，其实祛斑并没有大家想象的这么难，难的是没有找对核实的方法，并没有从根源上阻断色斑的形成。只是一味地祛斑，而不阻止色斑的生成，这只能说是治标不治本。