你最近焦虑吗？
2023年，北京大学第六医院社会精神病学与行为医学研究室主任黄悦勤教授团队主导的“中国精神卫生调查”结果显示，我国焦虑障碍的患病率为4.98%。
惊恐障碍的国内研究显示月患病率约为0.13％；而广泛性焦虑障碍国内数据显示月患病率为1.32％。
焦虑症又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，其主要特征是焦虑情绪体验。
有些人的焦虑是一种情绪，随着危险因素的消失、个人活动或环境的变化会自行缓解，逐渐恢复正常的生活。
然而，有些人会过度焦虑且持续时间长，严重影响到日常生活，甚至出现异常行为。这可能表明他患上了焦虑症。
一旦出现焦虑症，一定要积极进行**和干预。因为很多人对焦虑症不了解，可能会认为自己只是情绪紧张，忽略了患有焦虑症的可能性。最终，如果没有及时**，情况可能会越来越严重。
可以观察是否有以下躯体化症状。
焦虑症的六大躯体反应
1.疼痛
疼痛是焦虑肢体症状的主要表现，包括头痛，面痛，腰间痛，颈部痛以及四肢痛。除了疼痛感外，关节还会感觉非常僵硬，肌肉紧张无法放松，不灵活，严重时可能会发生抽搐。
2.呼吸道症状
焦虑症也会严重影响呼吸道。在焦虑时，交感神经处于被刺激状态，导致高肾上腺素分泌增加，引起肌肉紧绷，荷尔蒙分泌增多，导致心跳加快。
同时，人们可能会感觉呼吸困难，胸闷气喘，气力不足，严重时甚至会有窒息感觉。
3.头昏
焦虑症也会对心血管造成破坏。患者往往会出现血压升高，头部紧张、心跳加快，头部，尤其是心前区会感觉到剧烈的疼痛，按压后疼痛感加剧。
根据个人情况的不同，疼痛感可能持续数小时不等，部分患者还可能出现心慌和心悸的症状。
4.泌尿系统症状
患上焦虑症以后，泌尿系统也会受到影响。对于男性而言，可能会出现尿频尿急的情况，还会出现性冷淡，阳痿**等症状。女性则会出现内分泌失调，月经期紊乱。
5.消化系统症状
焦虑症患者的饮食状况通常不理想。在焦虑时，血液更多地**给大脑和四肢，导致消化系统血液减少，食欲急剧下降。
患者常常口干无味，可能会出现反胃和恶心的感觉。此外，还可能出现腹泻、腹胀、便秘、消化不良或胃部问题。
6.神经系统症状
焦虑症会破坏到患者的神经系统。焦虑时血管收缩，这时候患者会出现手足多汗的情况，犯病时汗液蒸发还会打哆嗦，患者会出现躯体症状是和破坏神经系统有很大关系的。
焦虑症可怕吗？有人说抑郁症是想死，焦虑症是怕死。
当急性焦虑症，也就是惊恐发作时，突如其来的心跳加速、呼吸困难，伴随着心跳骤停般的濒死感，让人无时无刻不在紧张恐惧。
有位网友苦笑，已经不明白到底是他焦虑才身体不舒服，还是先身体不舒服才焦虑的了。
焦虑症并不可怕，当我们积极坦然地去面对它时，我们就已经成功了一半，剩下的就要交给专业的医生，和医生一起共同抵御心理疾病的侵扰。
如果你有焦虑困扰，可以给我留言。
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