立冬了，这几天全国气温骤降，好多朋友都在这个节骨眼上感冒了，拖着疲惫的身体工作，脑力和体力都要跟不上了，咋整？其实说到底，还是免疫力太低下了！
免疫力是最好的战斗力
免疫力是伴随我们一生的战士，它无时无刻的在保护着我们的身体。其实人体的免疫系统很神奇，它分为细胞免疫力和体液免疫力两部分，相当于人体的“防御部队
免疫器官（脾脏、骨髓、胸腺、淋巴结、扁桃体等）
免疫细胞（即白细胞，包括淋巴细胞，吞噬细胞等）
免疫分子（淋巴因子、免疫球蛋白、溶菌酶等）
免疫系统不仅组织庞大、成员众多，而且相互调节、极为精密。免疫系统要发挥好作用，需要系统各部分之间的数量和功能上平衡与和谐。
氧好免疫力
在氧气**充足的情况下，有利于免疫物质的产生，增强免疫物质的活性，抵御外来致病微生物的入侵。研究显示，针对不同的人群，高压吸氧8～12次，造血干细胞增加1.6～2.2倍，大量临床病例也验证了间断高压吸氧患感冒的几率将明显降低，机体的自愈能力显著提高，对抗过敏的能力也大大增强等等。
从调节免疫力的角度来说，高压氧疗具有以下作用：
1️⃣提高机体氧分压，增加血氧含量
2️⃣抑制局部炎性反应和机体免疫反应；
3️⃣改善血液循环，便于携带走局部代谢废物、破损的细胞和免疫复合物；
4️⃣增强吞噬细胞的活性，加速病灶清除，减轻症状；
5️⃣特别对因血管病变所造成的缺血、缺氧损害，具有更好的修复作用；
6️⃣使机体有氧代谢旺盛，改善全身和局部组织营养。
《3分钟修炼手册》 变美变年轻
走近 氧 健康 你听说过既能变美又能缓解疲劳的 吗？它就是 高压氧 强体 美体 美容 健脑，高压氧给力。在高压氧舱里 睡 上小时左右，出舱后会感觉神清气爽 光滑。修复微创美容美体 高压氧辅助修复 爱美人士要看过来，高压氧 可以加速伤口愈合减少并发症，缩短美容术后恢复周期。所以，整容后的人术后接受高压...
免疫力才是最好的“医生”，增强免疫力关键靠自己！
中医学认为，免疫力的增强不应该依赖外部的药物或 方式，而是应该从自身调养开始。中医强调养生的理念，认为只有身体自身的调理才能真正提高免疫力。这里有几种中医方法可以帮助我们增强免疫力。首先是中医食疗。中医强调饮食对于人体的养生作用，合理的饮食可以起到补充人体能量和营养的作用。在免疫力方面，中医推荐多食...
你的免疫力还好吗？一分钟自测免疫力是否达标！
我们每个人时时刻刻都在和数以千万计的细菌 病毒打交道，如果你的免疫系统够强，那么就不用担心 敌人 来犯，免疫系统直接就会将其阻隔在外 而一旦你因长期熬夜 压力过大或身患疾病等因素导致体内免疫力低下的话，那就会给这些病毒或细菌可趁之机，从而导致身体健康受到危害。免疫力是人体重要的生理功能，具有识别和灭...