本文**【央视新闻客户端】；
随着季节的变化，我们进入了一个新的流感高发期。那么，目前我国流感的整体情况如何？我们该如何预防流感呢？
让我们来了解一下流感的定义和危害。流行**冒，简称“流感”，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。感染后潜伏期一般为1至4天，平均为2天，临床表现一般为突发高热、咳嗽、咽痛，部分感染者可出现肺炎、心肌炎、中耳炎等并发症。专家表示，目前我国整体流感活动仍处于中低水平。但9月以来，我国部分省份流感活动已经呈现上升趋势。预计多地会逐渐进入流感高发季节，并出现秋冬季的流感流行高峰。
那么，我们应该如何预防流感呢？首先，接种疫苗是预防流感最有效的措施之一，可以显著降低接种者感染流感病毒，以及发生严重并发症的风险。世界卫生组织每年都基于全球流感监测结果，提出下一个流行季节流感3价和4价疫苗的推荐组分，居民可自愿接种任一种流感疫苗。
除了接种疫苗，我们还要加强个人防护。具体来说，就是要注意个人卫生习惯，比如勤洗手、戴口罩、避免接触呼吸道感染患者等。此外，加强锻炼、保持室内空气流通等也是有效的预防措施。
值得注意的是，流感的易感人群包括5岁以下儿童、65岁及以上的老年人、孕妇等。这些人群感染流感后发生严重并发症及死亡的比例相对较高，要警惕重症化趋势，必要时应及时就医。
除了流感，秋季以来，肺炎支原体感染引发的呼吸系统症状也在各地呈多发态势。专家提醒，支原体肺炎和流感是两种不同的呼吸道疾病，应警惕流感和支原体肺炎叠加风险。
总之，预防流感需要我们采取综合措施，包括接种疫苗、加强个人防护、注意生活细节等。只有这样，才能有效地保护自己和他人的健康。
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