本文**【央视一套】；
进入11月，昼夜温差加大。
流感进入高发期
如何有效减少感染和重症发生？
得了流感怎么办？
往下看，一起来了解↓
我国流感的整体情况如何？
中国疾控中心病毒病预防控制所
国家流感中心主任王大燕介绍
目前我国整体流感活动处于中低水平。
但是呈上升趋势。
9月以来，我国南方省份出现以甲型h3n2亚型为主的流感活动升高，并且是与乙型（victoria）系流感病毒共同流行。
10月以来，我国北方个别省份开始出现流感活动升高，以甲型h3n2亚型为主。
专家表示 预计南方省份、北方省份。
会逐渐进入流感高发季节。
并出现秋冬季的流感流行高峰
与既往类似，将呈季节性流行
王大燕表示
流感主要出现在学校、托幼机构、
养老机构等人群密集的场所。
要注意提前做好防控准备
如何有效减少感染和重症发生？
流感主要通过呼吸道飞沫传播。
也可以通过接触传播。
接种疫苗，加强个人防护。
可以有效预防流感。
据了解，流感感染后潜伏期。
一般为1~4天，平均为2天。
临床表现通常为突发高热。
咳嗽、咽痛，可伴寒颤。
部分感染者可出现肺炎、心肌炎、
中耳炎等并发症。
可进展为重症甚至死亡。
因此，预防尤为重要
世界卫生组织。
每年都基于全球流感监测结果。
提出下一个流行季节流感。
3价和4价疫苗的推荐组分。
3价流感疫苗和4价流感疫苗
都可有效减少流感感染、发病。
和重症发生的风险。
居民可自愿接种任一种流感疫苗
中国疾控中心传染病管理处
研究员彭质斌介绍
接种疫苗是预防流感最有效的措施之一，可以显著降低接种者感染流感病毒，以及发生严重并发症的风险。
应加强个人防护，提高个人健康素养，戴口罩、勤通风，规律饮食、规律作息。同时，要注意手卫生。
专家提示，接种前。
受种人员要向预防接种工作人员如实告知。
是否有流感疫苗接种禁忌以及自身健康状况。
尤其是发热、急性疾病等特殊情况。
预防接种后现场留观30分钟。
无反应方可离开。
回家后注意休息
清淡饮食，避免剧烈运动
得了流感该怎么办？
重点人群应尽快进行抗病毒**。
流感多为自限性疾病
一般采取对症**减轻症状为主
但少数患者可发展为肺炎等
甚至快速进展成重症
世界卫生组织数据显示。
在全球范围内。
流感每年可致约5%~10%的**。
20%~30%的儿童感染。
并造成多达500万例重症病例。
和65万人死亡
流感的易感人群包括5岁以下儿童、
65岁及以上的老年人、孕妇等。
这些人群感染流感后发生严重并发症。
死亡的比例相对较高
要警惕重症化趋势
国家儿童医学中心。
北京儿童医院感染内科主任刘钢表示。
感染流感之后。
轻重取决于病毒的病原量。
主张早看病，进行相应药物**。
抗病毒**原则上越快越好。
最好在48小时之内。
*：《朝闻天下》、央视新闻客户端
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