原标题：流感病毒活动回升，专家支招如何做好防护。
今天（11月1日）是“世界流感日”。进入11月，昼夜温差加大，正是流感高发期。目前我国流感的整体情况如何？来听听中国疾控中心专家的回答。
中国疾控中心病毒病预防控制所国家流感中心主任 王大燕：9月以来，我国南方省份出现以甲型h3n2亚型为主的流感活动升高，并且是与乙型（victoria）系流感病毒共同流行。10月以来，我国北方个别省份开始出现流感活动升高，以甲型h3n2亚型为主，目前我国整体流感活动处于中低水平，但是呈上升趋势。
专家表示，预计南方省份、北方省份会逐渐进入流感高发季节，并出现秋冬季的流感流行高峰，与既往类似，将呈季节性流行。
中国疾控中心病毒病预防控制所国家流感中心主任 王大燕：流感主要出现在学校、幼托机构、养老机构等人群密集的场所，要注意提前做好防控准备。
接种疫苗可有效减少感染和重症发生
专家介绍，流感主要通过呼吸道飞沫传播，也可以通过接触传播，接种疫苗是预防流感最有效的措施之一，可以显著降低接种者感染流感病毒，以及发生严重并发症的风险。
据了解，流感感染后潜伏期一般为1至4天，平均为2天，临床表现一般为突发高热，咳嗽、咽痛，可伴寒颤，部分感染者可出现肺炎、心肌炎、中耳炎等并发症，可进展为重症甚至死亡，因此，预防尤为重要。世界卫生组织每年都基于全球流感监测结果，提出下一个流行季节流感3价和4价疫苗的推荐组分。3价流感疫苗和4价流感疫苗都可有效减少流感感染、发病和重症发生的风险，居民可自愿接种任一种流感疫苗。
中国疾控中心传染病管理处研究员 彭质斌：接种流感疫苗是可以有效减少流感的感染，还有发病和相关重症的风险，所以我们要去接种流感疫苗。同时我们也应该加强个人的防护，比如说我们要提高自己的个人健康素养，像戴口罩、勤通风，规律饮食、规律作息，另外还有一个就是我们的手卫生，这些对预防流感，还有其他呼吸道传染病其实也都是非常重要的。
专家提示，接种前受种人员要向预防接种工作人员如实告知是否有流感疫苗接种禁忌以及健康状况，尤其发热、急性疾病等特殊情况。预防接种后现场留观30分钟，无反应方可离开。回家后注意休息，清淡饮食，避免剧烈运动。
重点人群确诊流感应尽快进行抗病毒**
如果确定得了流感该怎么办呢？专家表示，需要对症**，缓解症状。但对于老人、儿童等重点人群，则建议尽快采取抗病毒**。
流感多为自限性疾病，一般采取对症**减轻症状为主。但少数患者可发展为肺炎等，甚至快速进展成重症。世界卫生组织数据显示，在全球范围内，流感每年可致约5%至10%的%至30%的儿童感染，并造成多达500万例重症病例和65万人死亡。流感的易感人群包括5岁以下儿童、65岁及以上的老年人、孕妇等，这些人群感染流感后发生严重并发症及死亡的比例相对较高，要警惕重症化趋势。患者如果在居家**期间，出现症状恶化或有出现严重并发症的迹象，应及时就医。
国家儿童医学中心北京儿童医院感染内科主任 刘钢：在这个时候要警惕有没有混合感染的问题，这个事情是由我们的医生来进行这样一个综合的判定。 另外一个同样的病原，它在感染之后，它的轻重取决于病毒的病原量，是不是早期干预等这些综合的因素，所以我们还是主张要早看病，进行相应药物**，抗病毒**我们原则上还是要越快越好，48小时之内。
*：央视新闻客户端】
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