hey,请问
怎么爱护疲劳的眼睛
打工人的一天
又是早起犯困的一天!
也是眼睛酸痛肿胀的一天!
别担心,我有护眼法宝!
no.
# leye植粹焕采眼膏 #
当晚睡早起。
上班犯困的时候。
当眼睛不舒服想用手揉时。
小心眼植物精粹眼膏。
一抹一按。护眼成分就从滚珠里慢慢流出来。
冰冰凉凉的有种薄荷的清凉感。
瞬间让你精神百倍。
为你的眼周肌肤补充营养与水分。
提神醒目的好法宝。
萃取多种植物精华。
人参根提取物。
小巧精致。随身携带不占地方。
no.
leye植粹焕采眼贴
长时间面对电脑。
午休时间敷一片。
每片眼贴倾注满满营养水分。
一片让眼睛喝饱水。
3分钟缓解眼睛酸痛。
减轻眼睛疲劳。
干涩酸胀等不适症状。
为双眼注入能量
来自天然原产地的中草药萃取。
配方温和更滋养。
黄连黄芩黄芪成分。
三黄予你清澈明目。
无纺布亲肤贴片。
完完整整的贴合整个眼睛。
no.
# 其他用眼小妙招#
保持环境光线适宜
环境光线太强或太弱,导致电脑屏幕与外界产生强烈反应,容易对眼睛造成刺激。
电脑周遭环境的亮度不应超过屏幕亮度。
建议使用可调整光源,让光线不要直射眼睛,或造成屏幕反光。
也可使用防反光屏幕,白天可拉上窗帘减少反光。
保持注视距离
操作电脑时,应保持60厘米以上的距离,视线向下约30度。
同时调整显示器至合适高度,让眼部肌肉处于松弛状态。
给眼睛看远处定期小休。
定期小休,看远处比闭目养神好!
近距离用眼持续10分钟,应让眼睛望3米或以外的远景10秒钟;
每近距离用眼1小时,让眼睛最少休息10分钟。
减少因长时间使用电子屏幕引起的视疲劳;
多眨眼睛,减少干眼情况。
定神用眼看手机,眼睛睁得较大,泪水挥发较多,容易导致干眼情况,注意多眨眼睛,可保持眼睛湿润。
充足的睡眠时间。
减少夜间使用手机时间,在睡前做个热敷,建议拥有8个小时的睡眠时间。
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