对于现在刚刚踏入职场的新毕业生来说，即使在最好的时候，当劳动市场繁荣时，找到理想的第一份工作都可能很困难。而近年来，都能看出经济放缓的趋势，这段时期的就业可能会更具挑战性。
如果你是刚刚踏入职场的新毕业生，如何找到一份足够养活自己并为未来成功奠定基础的工作呢？
下面是一些在经济不景气时期战胜困难找到稳定工作的学生所提供的六个教训。这些教训来自商科和mba学生，但基本上适用于任何有雄心壮志的毕业生寻找他们毕业后的第一份工作。
第一课：对自己的目标要有灵活性
一些寻找工作的学生过于专注于自己梦想中的梦幻公司的梦想职位。我见过很多毕业生在那些岗位备受追捧的公司里找工作时遇到困难：顶级科技巨头公司、或者是家喻户晓的银行、国内行业巨头等。这种狭窄的职业选择范围可能会使他们错过其他同样有价值的机会。
如果你想提高成功的几率，扩大你的搜索范围，看看规模较小的公司和可能不在你的视野内的职位。你对职位和行业的选择越灵活，找到适合你的机会的可能性就越大。
举个例子，一名在2023年毕业的学生，他一直在努力寻找他梦想行业中的一家顶尖公司的工作，但一直没有成功。最终，他接受了一家规模较小的公司的工作，但他更有机会代表公司参与了一个行业协会委员会的职位。18个月后，他接到了一个委员会成员的**，这个委员在他最初未能获得工作的公司工作。因此，他获得了一份比一些从学校毕业后就加入该公司的同学还要高级的职位，实现了弯道超车。
这个故事告诉我们，经过在其他领域积累经验，只要你能自我进步、贡献成果，即使不完美的第一份工作也可以帮助你建立声誉和人际网络。它可以成为你事业成功的跳板。
专业建议：在寻求第一份工作时，评估公司的文化和职位是否适合你学习和表现。通常情况下，当你已经在工作时，找工作更容易，你只需要一个开始的地方。
第二课：把找工作当作一份工作来对待
在2023年，一名刚刚从商学院毕业的学生，接到一个令人失望的**，先前已经答应向他提供工作机会的公司暂停了招聘，工作机会被撤销了。起初感到失望，但后来他找到了暑期实习的公司，请求以志愿者身份继续在那里帮忙工作，附加条件是允许他每天花2个小时在办公室干自己的事情。对于这名学生来说，与他人一起边工作，边找工作比独自在家上网要有更多的启发。
每天他都穿上西装，到办公室帮忙工作，然后抽出时间列出申请工作、在网上搜索相关招聘信息，以及安排与联系人会面等。很快，他的日程安排表充满了与潜在雇主的**和会面。90天后，他收到了一家顶级咨询公司的工作机会。通过将找工作当作一份工作来对待，他在一个非常竞争激烈的招聘市场中脱颖而出。
在你自己的找工作过程中，考虑如何保持动力和高效。考虑找一个在外面工作的地方，无论是你打工的办公室、你的母校还是图书馆，反正不要呆在家里找工作。你每天找工作的安排，就和你上班一样。
专业建议：与朋友和以前的同学定期会面也很有价值，无论是已经找到工作的人还是仍在寻找工作的人。你永远不知道下一个机会将从**或者是谁而来。在与那些也在找工作的同学的会面中，尽量关注积极的消息。
第三课：并行追求机会
这是一个常见的情景：在2023年，一名在我这里实习过的学生进行了第一次面试。在接下来的一周里，她专注于为这次面试做准备，尽可能多地了解公司和职位。面试进行得不错，她被邀请第二轮面试。于是她进行了更多的准备，并通过了第二轮，最后作为最终候选人之一，参加最终的面试。然后她又开始为最终的面试进行了精心的准备。最后的面试似乎非常出色。但是，10天后得知工作她暂时被排除在外。与此同时，她失去了四周的找工作时间。
成功的求职人告诉我们，进行大量尝试是成功的关键。与其像这名学生始终专注于追求一个职位，不如并行追求多个工作机会。
你需要认真考虑你愿意在追求最大化成功机会和如果机会没有实现会失去找工作动力之间做出的权衡。在计划你的一周时，尝试平衡你将花在追求第一选择，和你花在培养后备选择上的时间。在等待公司的回应时，扩大你的搜索范围，探索其他选项，才是最优选项。
专业建议：你申请的工作数量取决于你自己，但建议每次至少与三个潜在雇主有进行积极交流的对话。每周初，考虑如何推进与积极候选人的情况。你仍然应该努力专注一份关键职位做面试准备，但不要把这作为唯一的选项。
第四课：建立非正式的人际关系网络
我们都能浅显的知道一个道理，当你寻求加入某公司时，如果这个公司有你的支持者，那么你被录取的机会会大很多。
我自己也见过很多种这种情况，包括在我自己所在的公司。在2023年秋季，一名某商学院的毕业生在市场上找工作已经数月了，但没有成功。在回顾了他的联系人表单后，他发现了一名两年前与他毕业、六个月前曾与他交谈过的一名校友在一家科技公司工作。他邀请这名校友喝茶，一周后他收到校友的信息，建议他申请他公司刚刚发布的一个职位。这名校友亲自将他的简历交给了招聘经理，并建议考虑他的申请。这名新毕业生很快就得到了一个面试机会，三周后获得了这个工作机会。
你可以将自己的社交网络分为两类：
一是你以前没有联系过的人。
联系在你目标公司工作或激发你的工作的人。一些招聘平台就是一个好的起点。在可获取的信息中，寻找共同点，找到让自己脱颖而出的关键，并寻求交流或见面的机会。这个共同点可以是毕业于相同的项目或相同的大学，曾在同一家公司实习，或其他相似之处。如果你最终实现了与这个人交流的机会，那么你还应该询问他有没有其他人可以介绍给你认识，这就是机会裂变。
你以前与之交谈过的人。
一个常见的求职者错误是，当初次机会没有实现，然后就失去了和别人的联系。我曾听过我这里人力资源经理说，他们曾经聘用了一个彬彬有礼，且坚持不懈的人。当时，这个人没有在一次竞聘中成功，但他却继续与人力资源联系人保持着联系，然后他优先获得了又一次机会。
专业建议：当联系住在你同一城市的人时，你的第一个请求应该是面对面交流。你总会得到一些积极回应，但当联系人短暂没有回报给你时，也不要轻易丧失与他的联系，任何人都有可能在任何时候给你带来机会。
第五课：有效地讲述你的故事
当你坐下来面试时，感到紧张是可以理解的。在就业市场竞争激烈时，这种紧张可能会更加显著。你刚刚度过了一轮困难的申请，这是你难得的大机会，你自然就会感到紧张。
但是，如果你不能控制这些情绪，可能会表现不佳，难以讲述为什么你非常适合这个职位。对于曾经在我这里实习的学生，我常常建议他们采纳来自心理学家安德斯·埃里克森（anders ericcson）的有关刻意练习的研究，他的关于巅峰表现的研究是“一万小时法则”的核心。
刻意练习有四个简单的步骤：
专注于表现的一个方面。（以信心回答你的面试问题。）
设想自己在其中表现出色。（想象自己坐在面试官对面，坐得笔直，言之有物，自信而清晰地说话。）
模拟练习。（找一个同伴帮助你模拟面试。）
获得反馈。（回顾你的表现，寻找改进的地方，然后再次练习。）
当面对高风险面试的学生要求进行练习时，我曾经和成功人士**过，我们首先讨论了有效回答问题的要素：用适当的能量和信心讲述简短故事，眼神接触，自然的微笑，以及声音音量、速度和语调的变化。
在模拟练习中，多多回答问题，每次都录下回答。在每个问题后，**录像，突出显示一个需要改进的方面。
我们曾经帮助几个学生做过一个45分钟的测试，即使在这么短的时间内，学生通常也会看到很有意义的改进。在我们帮助学生尝试这种方法后，一些特别有动力的学生找到同学帮忙，继续练习这种策略，以提高他们的面试表现。
当时我记得有一个女学生，真的是练习得炉火纯青，据我所知，经过这个周期的练习，她的信心增加了不少，除了成功求职，后来还很快取得了教师资格证书。
专业建议：每个求职者都可以采用这种方法，只需要一个朋友合作并认真的来实施。我发现当学生观察他们录制的**、反思并从中做出调整时，最大的收获就随之必然产生。
第六课：重视你的身体和心理健康
寻找第一份工作可能会让人感到孤独和沮丧。这往往是一次情感上的过山车，高潮很高，低谷很低。进入你的求职过程时要预期这一点，它可以帮助你在面临失望时保持心理平衡。
保持动力还需要一些能量的策略。一些好的做法包括：吃些恰当的食物来给你能量，足够的睡眠来改善休息，参与运动或冥想来释放压力，记日记来保持积极并保持心理健康，与朋友联系以释怀你的紧张。所有这些事情都有助于保持积极的心态。
另一个有助益的是与也在找工作的同学定期聚会。在2023年春季，我帮助实习生每周末碰一次面，他们正在寻找工作。在每次碰面后，六到八名学生讨论了他们在过去一周所取得的进展以及下周的目标。他们相互提供反馈和支持。事后，学生们报告说每次的碰面对他们保持动力和找到工作起到了关键作用。
专业建议：与在情感上与你处于相似状态的人联系将帮助你感到不是孤军奋战，不论你是失败还是成功，它都能让你保持轻松的心态和最佳的求职状态。
在我从业的二十多年来，每当就业市场出现困难时，我都听到来实习的新生们说，找到工作似乎没有那么困难。事实上，我以前见过更糟糕的时期，未来也可能还会见到比现在更糟糕的时期。克服今天的挑战的关键是保持积极的态度，并从过去在困难市场中的成功求职者那里吸取经验、总结教训。虽然可能需要一些时间，但如果你做到这一点，启动你事业的工作也将随之而来。
保持信心，保持健康，相信你一定会成功。
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