一碗丝瓜鸡蛋汤,暖心又暖胃,不试后悔!

2023-11-06 17:30:08 字數 1179 閱讀 3566

丝瓜鸡蛋汤是一道简单清淡又营养丰富的家常菜,以材料简单、做法容易而受到很多人的喜爱。下面我将为您详细介绍如何制作一碗美味的丝瓜鸡蛋汤。

材料准备:1. 鲜嫩丝瓜:1根(约500克)

2. 鸡蛋:3个。

3. 鸡高汤(或清水):适量。

4. 盐:适量。

5. 葱末:适量。

6. 食用油:适量。

步骤一:处理丝瓜。

1. 将丝瓜去皮,切成滚刀块或薄片,大小均匀。

2. 取适量盐,将丝瓜块撒上盐,轻轻搅拌均匀,静置片刻。

步骤二:准备鸡蛋。

1. 鸡蛋打入碗中,加入适量盐,打至均匀。

2. 打好的蛋液备用。

步骤三:炒丝瓜。

1. 热锅凉油,加入丝瓜块快速翻炒几下,使其断生。

2. 加入适量的鸡高汤,盖上锅盖,用中小火煮约5分钟,直到丝瓜熟软。

步骤四:加入鸡蛋。

1. 将搅拌均匀的鸡蛋液均匀倒入锅中,用筷子轻轻搅拌,使蛋液均匀分散。

2. 继续用中小火煮约2分钟,直到鸡蛋熟透。

步骤五:调味出锅。

1. 加入适量的盐,根据个人口味适量调整。

2. 撒上一些葱末,增加香气,稍微搅拌均匀即可。

3. 关火,将丝瓜鸡蛋汤盛入碗中,即可食用。

这道丝瓜鸡蛋汤营养丰富,清淡可口,适合全家人食用。丝瓜具有清热解毒、养胃利水的作用,而鸡蛋富含优质蛋白质和多种维生素,有补充营养的功效。

温馨提示:如果喜欢鲜嫩的口感,可以将丝瓜切的薄片,煮的时间也要相应减少。另外,根据个人口味可以适量加入些许姜片或者其他调味料,增加风味。

希望这份详细的丝瓜鸡蛋汤的介绍能够帮助您成功制作一碗美味的家常汤品。祝您烹饪愉快,用餐美味!

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