入冬后,这东西每天早餐一碗,大补气血,滋补暖和 冬天不怕冷!

2023-11-28 03:05:11 字數 3609 閱讀 7492

冬天的早晨总是让人感到寒冷刺骨,但一碗馥郁的米酒却能为我们带来滋补、温暖和提神的效果。作为编辑,我深深地感受到了米酒对冬日早餐的重要性。去年冬天,我尝试了一碗妈妈亲手酿制的米酒,那种温暖的感觉真的让我记忆犹新。从那时起,我每天早上都喝一碗米酒,不再畏寒。这款美味的饮品不仅能够温暖身体,而且还富含多种营养成分。它含有丰富的蛋白质氨基酸、微量元素和维生素,能够提高体质,增强免疫力。此外,米酒中还富含有益于人体健康的微生物和酶类物质,有助于消化吸收食物中的营养物质。最值得一提的是,米酒是一种低热量、低脂肪、低糖的健康食品,即使在冬季大量饮用也不会引发发胖困扰。因此,无论是年轻人还是老年人,无论是男性还是女性,都适合在寒冷的冬天早餐中品尝一碗馥郁米酒

1、准备齐全食材

制作美味米酒需要准备两斤原糯米作为主要食材。将糯米放入大盆中,加入足够的清水,浸泡六个小时以上,直到糯米能够被轻轻碾碎。这个步骤是为了让糯米充分吸水并更易于蒸煮。此外,为了确保卫生安全,我们还需要用开水烫一遍接触米酒的所有工具,以杀菌消毒。

2、清洗糯米

准备工作完成后,将浸泡好的糯米在流动的水龙头下多次进行清洗,直到冲洗出来的水变得完全清澈为止。这个步骤的目的是去除糯米表面的杂质,确保米酒的纯净度。

3、蒸煮糯米

将清洗好的糯米放入蒸锅中,等待水开后再放入糯米,蒸煮30~40分钟,直到糯米充分软烂。注意不要让糯米糊成一块,以免蒸煮不均匀。这一步骤是为了确保米酒中的糯米口感醇香。

4、降温、发酵

将蒸煮好的糯米端出来,淋上适量的矿泉水凉白开,让糯米降温并吸水。待糯米温度降低后,加入半颗老一辈的酒曲并均匀搅拌。将混合物倒入托盘或大盆中,用力摊平并压紧,再在中间掏一个小孔。盖上保鲜膜,放置在温暖的地方发酵48小时,慢慢转化为香醇的米酒。这一步骤需要耐心等待,确保米酒的品质。

5、检查、装瓶

发酵48小时后,打开保鲜膜检查米酒的出酒情况。如果已经有很多酒水产生,可以适量加入凉白开矿泉水,以提高出酒率。最后,将制作好的米酒装入小瓶中,这样制作出来的米酒不会发酸、长毛,而且口感清爽透亮。

1、选择原糯米

制作米酒时,尽量选择原糯米,因为这种糯米的出酒率比长糯米要高。原糯米的口感更加细腻,制作出来的米酒香甜可口。

2、蒸煮技巧

在蒸煮糯米时,可以等到蒸锅中的水完全开了再放入糯米。这样糯米能够更加均匀地吸热,蒸煮出的糯米更加香甜。

3、注意卫生安全

在制作米酒过程中,一定要将接触米酒的所有工具进行消毒,以避免米酒发酸、变质等问题。保持卫生是制作美味米酒关键

入冬后,每天的早餐都可以来上一碗暖和身心的米酒,不仅能迎合寒冷季节的需求,更是一种滋补养生的选择。喝上一碗温暖的米酒,不仅能温暖冻结的身体,还能带来一种暖意和满足感。此外,米酒富含的营养成分也能够起到滋补养生的作用,帮助我们增强体质,提高免疫力。对于那些容易受寒冷侵袭的人来说,这样的早餐更是必不可少的选择。此外,米酒制作过程简单易行,可以在家中轻松制作,不仅可以满足自己的需求,还能与家人朋友分享制作的乐趣。所以不妨尝试一下,给自己的早晨增添一份温暖与美味

米酒作为冬季早餐的完美选择,不仅能为我们带来温暖的感觉,还含有丰富的营养成分。它的制作简单易行,不需要太多的工具和材料,可以在家中轻松制作。米酒美味和营养价值让人难以抗拒,带来了冬日早晨无限的快乐和温馨。所以,为了迎接寒冷的冬天,让我们每天早上都喝上一碗香浓的米酒,享受温暖的美好时刻吧!让米酒成为我们冬季早晨的必备选择,给我们的身体带来平安、温暖和健康!

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