健康就是财富，确切地说健康比财富更重要。
保持健康，是自己的权力，同时也是每个人的义务。
一个人怎样才算是“完全健康”呢？
世界卫生组织（who）给出的健康定义：一个人只有在躯体、心理、社会适应和道德四个方面都健康，才算是完全健康。
同时，世界卫生组织又提出了个人健康的 10 条具体标准，以备参考：
1.有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。
2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，对日常生活中的小事不计较。
3. 善于休息，睡眠良好。
4. 应变能力强，善于适应环境的各种变化。
5. 能够抵抗一般感冒和传染病。
6.体重适当，身体匀称，站立端正，臂、臀部位协调。
7.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。
8.牙齿清洁，无龋齿，**感，牙龈颜色正常，无出血现象。
9.头发有光泽，无头屑。
10. 肌肉、**富有弹性，走路感觉轻松。
这10条“完全健康”的标准，是不是有点可望而不可及？！
再看看简化实用的健康自查6条标准吧：
1)吃——三餐时间到，就会有食欲；
2)喝——渴了就喝水，喝了能解渴；
3)拉——每天便一次，黄软如香蕉；
4)撒——小便很顺畅，次和量正常；
5)睡——睡得快，睡得香，次日精力好；
6)手—— 手脚暖和，心情愉快。
这6条简化的标准，你达标几条？
再仔细对照一下，这10条完全健康的标准，看看自己符合多少？
你是一个完全健康的人吗？
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