在感情生活中，争吵是难以避免的现象。然而，如何通过争吵增进感情，而不是让矛盾加深呢？以下是4个建议，帮助你在争吵中维护感情，让你们的关系更加稳固。
1、不逃避每一次争吵不逃避每一次争吵
有些人为了避免争吵，选择了沉默或妥协，但这样的做法往往会使问题得不到解决，甚至会加深矛盾。其实，正确的态度应该是积极面对每一次争吵，不逃避、不退缩。
通过积极面对争吵并采取正确的态度和方法解决问题，可以增强彼此的信任和理解，让关系更加稳固。同时，也可以提高自己的沟通能力和解决问题的能力，让自己更加成熟和自信。
2、抛下一定要战胜对方的执念
当情绪上头的时候，吵着吵着就容易将争吵的矛盾转为一定要战胜对方的执念。甚至在争吵中胜出的一方，还会对自己的胜利暗自窃喜。殊不知这样做，只会迫使对方将怨念藏在心里，时间一长，感情难免会出问题。
所以，我们必须要明确一件事情：
执着于在争吵中获得胜利，并不能证明你就比对方强大，也容易让两个人的感情出现无法修复的裂痕。真正的爱情建立在真诚的沟通而不是话语权的争夺
3、在争吵中，学会及时"暂停"
争吵不可以逃避，执着于胜利并不可取，学会及时"暂停"才是吵架最重要的打开方式！当你发现自己情绪上头时，可以跟对方说明"我需要冷静一下"，给自己一个情绪缓和的契机来避免矛盾升级。
喊了暂停之后，你可能会发现，刚刚你觉得无法调和的矛盾，其实根本不值一提。
如果这时两个人之间还有问题没有解决，可以等情绪缓和后再约定一个时间继续沟通。
4、明确表达自己的情绪和感受
无论何时何地，向另一半坦诚地表达自己的情绪、感受都是非常有必要且有意义的。
尤其是在吵架的时候，与其自己一个人偷偷生闷气，让伴侣去猜测我们的感受，都不如坦诚地把自己的伤心、愤怒、失望统统明确地告知对方。只有双方都明确了解对方的情绪和感受，问题才有机会得到真正的解决。
吵架本身并不可怕，可怕的是我们只顾着争吵，却没有去解决实际的问题。当我们认真对待每一次的矛盾，抓住每一个解决问题的机会时，两个人的关系也会越来越紧密。
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