研究发现肚子越大脑子越笨

2023年4月，《柳叶刀》子刊发布的一项最新研究在亚洲人群中展示了令人瞩目的发现：肚子越大，脑子越笨！这项研究集中于近万名亚洲人，揭示了内脏脂肪和bmi升高与认知能力下降之间存在因果关系。

研究团队从新加坡生命健康队列（helios）中收集了8769名参与者的数据，详细记录了他们的代谢指标和认知数据。在这次研究中，bmi大于27.5kg/m² 被定义为肥胖症。令人震惊的是，在全部参与者中，有23.3%患有肥胖症，另有12%的bmi甚至超过了30kg/m²。

通过排除各种情况，确保最终受试的亚洲人群的纯净性，研究者发现人体脂肪含量是认知功能的独立**因素之一。通过mr分析，他们进一步证实内脏脂肪和bmi的升高与认知表现下降之间存在因果关系。

具体而言，研究结果显示，每增加0.27kg的内脏脂肪，认知能力就会下降，相当于使认知年龄提前衰退了0.7年。这一发现引起了广泛的关注，尤其是考虑到老年痴呆等认知疾病的日益普遍。

这项研究为大众带来了一个积极的消息：**不仅仅是为了外在形象，更是对大脑健康的一项保护。此次研究结果表明，通过减少内脏脂肪和控制bmi，个体可以显著改善自己的认知能力，延缓大脑衰老过程，甚至预防老年痴呆。

在这项研究中，bmi>27.5kg/m^2 被确定为肥胖的标准，这也提醒了社会公众注意肥胖对身体和大脑健康的潜在威胁。研究者呼吁个体和社区采取积极的生活方式干预措施，包括良好的饮食习惯和适度的运动，以降低肥胖风险，提升整体健康水平。

为了更深入地理解这一关系，研究团队还计划展开长期随访研究，观察**对认知能力的具体影响，并进一步明确生活方式改变在大脑健康中的作用。

这一研究的结果强调了全球范围内对肥胖和认知健康的关注。随着社会老龄化的不断加剧，认知疾病的发病率也在上升，这使得寻找预防措施变得尤为紧迫。**不仅仅是外在美的追求，更是对健康长寿的珍贵投资。

总的来说，这项最新的研究为我们提供了一个重要的启示：通过保持健康的体重和生活方式，我们不仅可以拥有更好的外在形象，更能在认知能力上展现出更高的智力水平。这是一个鼓舞人心的消息，为每个追求健康的个体提供了有力的动力，让我们共同迎接更加充实、健康的未来。