前言：最近几年，我国的一些中小学老师从学校里跳下，引起了社会各界的广泛关注。教育本来应该是高尚、纯洁的，然而，如今某些教育制度中的“繁文缛节”和“重压”，却使老师不堪重负，与教学的本意相去甚远。文章从教学的本源出发，论述了在教学过程中，怎样减少老师的工作负担，为学生营造一个轻松愉快的学习氛围。
教育方面的压力**。
学校内部的形式主义使教学偏离了其本来的性质，给老师带来了持续不断的压力。为达到“高”的目标，学校给老师定了大量的“作业”和“时间紧”的作业，并把“是否达标”作为评价自己工作表现的尺度。另一方面，由于学生父母对学业的高期望，给老师带来了很大的压力。老师们每天都要面临着来自孩子们的学业问题，来自父母的压力，还有来自于学校的种种管理工作，这些都让老师们忙得焦头烂额，根本没有时间去思考教学的实质。有的大学还采用了一些非伦理的方法，比如提前泄露试题，作弊改分，以此来增加老师的负担，使教学的精髓离我们越来越远。
扩展阅读：我们有必要对造成这种压力的原因进行反思。首先，由于我国现行的教育制度存在着一些形式主义，使其丧失了原有的性质。在我国，由于现行的教学制度过分强调成绩与升学，为了追求名次，为了争夺资源，不惜血本，而过度的学业负担与考试教学也是造成了教学“内卷”的主要原因。其次，来自于社会思想的冲击，也是造成这种压力的一个重要原因。“读书是惟一的道路”已经得到了广泛的认可，文化程度和技能已经变成了衡量一个人的一个主要指标，父母对孩子的期待和期待，导致了越来越多的教育竞争，给师生带来了很大的压力。另外，由于教师本身的素质与能力的欠缺，也是造成这种压力的一个重要原因。部分老师的职业素质不高，对新课程的认识不够，教学方式老旧，不能适应新时代的要求，使学校面临着巨大的压力。
返本归真之道。
要使教学回到本来的状态，减轻老师的心理负担，就必须从多方面对。首先，要加强师资队伍建设，加强师资队伍建设，提高师资队伍素质，提高师资队伍建设水平。在此基础上，加强学科建设，加强学科建设，加强学科建设，提高学科建设水平。其次，学校及父母要创造一个良好的学习环境，重视每个人的综合发展，不能一味地去追逐分数、排名，而要重视对孩子的创新与动手能力的发展。父母要改变自己的思想，多关心幼儿的爱好、专长，多给幼儿一些帮助与激励。四是重视教育的变革，促进教育理念的转变与转变，是全社会各界的合力之举。为了解决这一矛盾，国家必须增加投资力度，提高学校的教学质量。同时，传媒也应充分利用好这一有利条件，通过对一些典型的典型事例、典型的典型事例进行报道，将其传播到大众的视野中来。
在此过程中，老师要注意自我防护，避免因工作带来的巨大压力而损害自身的身体和心理健康。他们能够主动寻找自己的事业发展机遇，提高自身的能力与品质，谋求较高的薪酬与工作条件。同时，通过自身的不断探索与改革，来转变目前的教学状况，给孩子一个轻松愉快的学习氛围。
小结。教育是一项关乎人类福祉与社会前途的神圣而高尚的事业。教学的精髓在于对人的能力与质量的提高，使其成为具有思考力与创造性的人。要使教育回到其本性，缓解老师的负担，就必须转变教育系统中的形式主义，让学校与父母创造一个良好的教学气氛，全社会都要重视这一改革，老师们也要懂得自我保护，获得更好的工作条件。要使每一个儿童都有一个光明的前途，就必须回到它的本性。
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