88岁奶奶养生小秘诀，生姜用锅蒸一蒸

你有没有听说过生姜的养生功效？生姜是一种常见的调味品，也是一种中药材，它有温中散寒、解表发汗、止咳化痰、消炎止痛等多种作用。

但是你知道吗，生姜还有一个不为人知的养生小秘诀，那就是用锅蒸一蒸。

生姜本身就有很多的好处，但是如果用锅蒸一蒸，就会更加的增强它的功效。这是因为蒸的过程中，生姜会释放出一些挥发油和姜辣素，这些成分可以渗透到人体的毛孔和血液中。

驱寒暖胃。生姜是一种温性的食物，它可以帮助人体抵抗寒邪，增加体温，促进血液循环。同时，它也可以刺激胃部的分泌，增加食欲，改善消化，预防胃寒、胃痛等症状。特别是在冬季，吃一些蒸生姜，可以让人感到暖和舒适，不容易感冒。

抗炎杀菌。生姜中含有一种叫作姜酮的物质，它有很强的抗炎和杀菌的作用，可以抑制一些细菌和病毒的生长，减少感染的风险。同时，它也可以缓解咽喉炎、牙龈炎、口腔溃疡等炎症，保护口腔健康。

止咳化痰。生姜中含有一种叫作姜辣素的物质，它可以刺激呼吸道的分泌，稀释和排出痰液，缓解咳嗽和气喘。同时，它也可以增强肺部的抵抗力，预防肺炎、支气管炎等呼吸系统病。

消肿止痛。生姜中含有一种叫作生姜酚的物质，它可以抑制一些导致肿炎和疼痛的物质，如前列腺素和白细胞介素，从而起到消肿止痛的作用。特别是对于关节炎、风湿病、肌肉酸痛等症状，吃一些蒸生姜，可以有效的缓解痛苦。

生姜是一种常见的食用和药用植物，它有很多的养生保健作用，如温中散寒、解表发汗、止咳化痰、消炎止痛等。除了用锅蒸一蒸，生姜还有其他的养生方法

生姜水泡脚：适合阳气不足的人的养生方法，可以帮助驱散寒气，增加体温，促进血液循环，改善手脚冰凉、消化不良、食欲不振等症状。把生姜切成片，放在锅里煮开，然后用水温适中的生姜水泡脚，每次15-30分钟，最好在睡前进行。

热敷姜片：适合关节和腰部疼痛的人的养生方法，可以帮助消除寒瘀凝滞，缓解炎症和疼痛，特别是在阴雨天气时更有效。把生姜切成厚片，放在浓盐水里煮熟，然后用热生姜片敷在疼痛的部位，用毛巾包好，保持一段时间。

老姜葱头：适合肩周炎的人的养生方法，可以帮助散寒解表，活血通经，消肿止痛，对于受到风寒湿邪入侵的肩膀有很好的效果。把老姜和洋葱捣烂，用小火炒热，加入几滴白酒炒几分钟，然后敷在肩膀上，用毛巾包好，睡前进行，第二天早上取下。

生姜橘皮水：适合胃寒呕逆的人的养生方法，可以帮助温胃止吐，健脾除湿，理气化痰，对于经常吃生冷寒凉食物而引起的胃部不适有很好的缓解作用。把生姜和橘子皮洗干净，放在锅里用水煎煮，一天喝2-3次。

虽然蒸生姜有很多的好处，但是也不是人人都适合吃的。

体质偏热的人。生姜是一种温性的食物，如果体质偏热的人吃了，会加重内热，导致口干舌燥、上火、便秘等症状，特别是在夏季，更要注意适量。

胃炎和溃疡患者：生姜的暖胃功效虽然受到许多人的青睐，但其也会对胃部黏膜产生刺激作用。对于胃炎和溃疡患者来说，食用生姜可能会加重胃部不适，甚至引发出血、恶心、呕吐等症状。因此，这些患者在食用生姜时需要特别谨慎。

对于肝炎病人。生姜中含有一种叫作姜酮的物质，它有很强的抗炎和杀菌的作用，可以抑制一些细菌和病毒的生长，减少感染的风险。对于肝炎病人，生姜会使肝细胞变性坏死，所以要禁忌吃过多姜，否则会引起体内湿热加重，而引起身体不适。

服用某些药物的人。生姜和某些药物会产生相互作用，影响药效或者引起不良反应，如降压药、抗凝药、抗生素等，所以在服用这些药物的时候，要少吃或者不吃生姜，或者咨询医生的意见。

生姜是一种平常的食物，却有着不平常的养生功效，用锅蒸一蒸，就能让它的功效更加的发挥，让人体的寒气、炎症、痰液、疼痛等都得到缓解，让人体的健康得到提升。