血糖 血压 血脂 尿酸对照表,忌口清单,非常全,建议了解

2023-11-09 09:02:18 字數 1111 閱讀 3861

血压、血脂、血糖、尿酸血症,这4项指标,是人们体检最常见的异常指标,但是很多人都不知道,这些指标到底多少是合格的?

血压:

收缩压(高压):通常被认为正常范围是120 mmhg以下,超过140 mmhg被认为是高血压。

舒张压(低压):一般来说,正常范围是80 mmhg以下,超过90 mmhg被认为是高血压。

血脂:

总胆固醇:正常范围一般在200 mg/dl以下,超过240 mg/dl被认为是高胆固醇水平。

低密度脂蛋白胆固醇(ldl-c):正常范围通常在100 mg/dl以下,超过160 mg/dl被认为是高水平。

高密度脂蛋白胆固醇(hdl-c):男性正常范围在40 mg/dl以上,女性在50 mg/dl以上,低于这些值被认为是低水平。

血糖:

空腹血糖(fpg):在8小时以上禁食后测量,正常范围通常在70-99 mg/dl之间。

餐后2小时血糖(2hpg):在进食2小时后测量,正常范围通常在70-140 mg/dl之间。

尿酸血症:

正常尿酸水平:在男性为3.4-7.0 mg/dl,女性为2.4-6.0 mg/dl,高于这些值被认为是尿酸血症。

血糖、血压、血脂、尿酸对照表,忌口清单,赶紧了解一下。

一,高/低血压饮食建议。

二,高/低血糖饮食建议。

三,高/低血脂饮食建议。

四,高尿酸血症饮食

各年龄血压 血糖 血脂 尿酸标准对照表,很实用,建议人手一份

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