脫髮嚴重可能是多種原因造成的，包括遺傳、生活方式、飲食習慣等。以下是一些可能有幫助的解決方法：
第一 補充營養：脫髮較嚴重的人可以多食用富含蛋白質和維生素的食物，如牛奶、黑芝麻、核桃、魚類、薏公尺等，以便為頭髮提供足夠的養分，促進頭髮的生長。
第二 藥物**：對於由於生活方式不當或某些疾病導致的頭髮嚴重脫落，可以在醫生的指導下使用藥物進行**。例如，脂溢性脫髮可以使用非那雄胺片、螺內酯等藥物**。
第三 植髮手術：若上述**效果不佳，可考慮進行醫美植髮手術，以改善頭髮的狀態。
第四 保持頭髮清潔：保持頭髮清潔可以防止頭皮油脂積累，防止毛囊堵塞導致脫髮。
避免過度燙染頭髮：頻繁燙染頭髮會損害頭髮的結構，導致頭髮斷裂和脫落。
第五 避免過度拉扯頭髮：扎馬尾、編辮子等造型可能會造成頭髮過度拉扯，導致頭髮脫落。
避免長時間暴曬：長時間暴曬可能會損害頭髮的結構，導致頭髮斷裂和脫落。
第六 放鬆心情：壓力過大可能會影響頭髮的生長，因此需要適當放鬆心情。
總之，脫髮嚴重的人應該注意飲食和生活習慣，並在醫生的指導下進行**。
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