菠菜雞蛋卷，補鈣補鐵營養好吃！
早上起來不想給寶寶做太複雜的早餐，又不想寶寶吃的沒營養，那就給寶寶安排這道菠菜雞蛋卷吧。補鐵補鈣，營養豐富，做起來又非常簡單，妥妥的快手早餐，10分鐘搞定~新手媽媽也可以輕鬆做出來好吃又營養的雞蛋卷！
所需食材：菠菜雞蛋。
涼做法：菠菜洗淨焯水，擠乾水份備用，碗中打入三個雞蛋，攪拌均勻，倒入菠菜，平底鍋預熱刷油，倒入菠菜雞蛋液，小火煎製蛋液凝固，輕輕捲起蛋捲，四面再煎一下，切塊開吃啦。
蘸上番茄醬，口感更好吃！媽媽也愛吃，哈哈哈。
全程小火，要不然雞蛋液容易煎成焦黃。
雞蛋捲捲起來後，四面再稍微煎一下，熟一點寶寶吃更健康。
一歲以內寶寶不加調料。
祝每位寶寶健健康康，白白胖胖，好好吃飯~
美味菠菜雞蛋怎麼炒
菠菜雞蛋炒是一道簡單美味的菜品，以下是一種常見的做法 所需材料 新鮮菠菜 適量 雞蛋 2 3個。大蒜 2瓣 可選 生薑 少許 可選 食用油 適量。鹽 適量。醬油 適量。胡椒粉 適量 可選 步驟 1.準備食材 將菠菜洗淨，去掉根部，切成適當大小的段。打散雞蛋備用。如果使用大蒜和生薑，切成末備用。2.預...