越來越多的孩子在家長的強勢培養下，沒有了童年，沒有了自由時間，早早的戴上了眼鏡。每天由家長陪著開始在各大培訓機構和補課班之間輾轉。白天補課，晚上回家還要完成各種作業，複習白天的知識。據不完全統計，現今階段，小學生晚上學習的時間平均已經到了夜裡9點，孩子們的學習壓力不言而喻。但相信很多家長內心非常糾結：雙減政策下，孩子真的就不用學習了嗎？怎麼才能讓孩子輕鬆學習呢？
首先，雙減政策到底是減什麼？
國家雙減政策」是我國在2023年旨在減輕學生負擔的教育政策，目的有二：一是有效減輕義務教育階段學生過重作業負擔二是減輕學生校外培訓負擔。具體內容有：
各地不再審批新的面向義務教育階段學生的學科類校外培訓機構，現有學科類培訓機構統一登記為非營利性機構；
學科類培訓機構一律不得上市融資，嚴禁資本化運作；
校外培訓機構不得占用國家法定節假日、休息日及寒暑假期組織學科類培訓；
線上培訓機構不得提供和傳播「拍照搜題」等不良學習方法；
嚴禁聘請在境外的外籍人員開展培訓活動。
政策的頒布也從側面反映了孩子的負擔過大，**希望孩子在積極快樂的氛圍下輕鬆學習。出發點是好的，但家長又開始頭疼了，沒有補習班，如何在家輕鬆學習的同時，又能查漏補缺，鞏固知識呢？
其次，讓孩子在家輕鬆學習幾個方法建議
找到正確的學習動機，進而培養學習內驅力
考第一老師會在班上表揚我，非常有面子」、「作業寫的快，媽媽就會獎勵我看電視」等等，這些都是外在的學習目標，只是為了獲得獎勵或避免懲罰，一旦獎勵或者懲罰停止，行為就停止了。所以根據外在動機做出行動是低效的，也是最辛苦的，所以永續性低。新鮮感一過，就會覺得沒有意思，又只能重新尋找動力源。但如果我們能找到極具意義的內在動機，學習就會變得輕鬆。比如，如果學結他是為了在班級匯報演出上大出風彩，可能演出結束孩子就會把結他扔在角落積灰。但如果孩子彈結他是因為能感受**曲譜的奧妙，享受悅耳的音符從指尖流出，他們就能有持續的學習內驅力，幫助孩子在懈怠時堅持練習。家長需要做的，就是引導孩子感受學習中的樂趣，找到正確的學習動機；孩子樂在其中，久而久之，就會培養出學習內驅力，能真正輕鬆愉快、無需督促地進行學習。
良好的學習習慣會使學習變得輕鬆
養成做計畫的好習慣。時間管理是人生的必修課。比如，要求孩子放學前做好計畫，回家之後按照計畫，在規定時間內完成作業，就不會拖拖拉拉把作業拖到十點還沒有完成。
養成清理桌面的好習慣。寫作業前把桌面清理乾淨，把電子產品、休閒書籍放在看不見的地方，這樣寫作業時不容易被吸引，導致學習效率低下。
養成記筆記的好習慣。所謂好記性不如爛筆頭，老師上課講的小要點，要在課文或作業邊標註，方便日後回想。並且，記筆記的過程也能幫助鞏固記憶。
養成專注做事的好習慣。一寫作業就要上洗手間、喝水等等，這都是不利於專注學習的壞習慣。專注力低，就無法真正吸收知識，理解知識內容。家長可以跟孩子約法三章，用上沙漏等計時小工具，一旦計時卡死，20分鐘內不能離開椅子。等孩子適應了，再逐漸拉長時間。專注力也可以提高在40分鐘的課堂上的學習效率，知識更牢固，寫作業效率自然變高，形成了良性迴圈。
正確地借助學習資源，提高學習興趣，會使學習事半功倍
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