雖然7月的天空總是晴空萬里、豔陽高照，但是高溫伴隨著熱氣流，卻讓人感受不到絲毫的喜悅。
除了體表感覺的不適，高溫天氣還給人們尤其是老年人帶來了一系列健康挑戰。
加重高血壓症狀
高溫使人血壓增高，這一結論已經得到很多研究的驗證。
這是因為當人體長期處於高溫環境時，為了有效散熱，全身的血管擴張，此時會有大量體液聚集在外周血管裡，導致血壓公升高。
同時，**血管的擴張，還會導致末梢阻力下降，也容易造成血壓公升高。
此外，持續的高溫還易使交感神經興奮，誘發心動過速和血壓公升高，使人出現心慌、出汗、煩躁等交感神經興奮症狀。
對於已經罹患高血壓的人來說，就更要警惕高溫天氣對高血壓的「不友好」了。
高溫使人體的體溫公升高、出汗增加，如不及時補充水分，大量的水分流失易引發脫水，使血液黏稠度增加，進一步導致血壓公升高。
由此可見，高溫天氣對於高血壓患者來說尤為危險。
加重心臟負荷
高溫使人出汗，大量水分丟失造**體的有效血容量減少。此時，心臟幫浦血就顯得「亞歷山卓」了，既要向高度擴張的**血管輸送大量血液，以便有效散熱，又要向全身各重要器官輸送血液，以保證其行使正常功能，還要維持血壓。
這些「工作」使得心臟負荷加重。
不僅如此，高溫還使人出汗增多，鹽分和水分大量流失，甚至引發電解質紊亂，會進一步加重心血管系統的負擔。
對於本身患有心肌缺血性疾病的人，外界高溫容易誘發心肌供血不足，導致心絞痛或心肌梗死的發生。因此，這類人應盡量避免在高溫天進行長時間的戶外活動。
誘發熱射病
中暑在夏季極為常見。中暑是因體溫調節中樞功能障礙或汗腺功能衰竭，以及水和電解質丟失過多，從而發生的以中樞神經和（或）心血管功能障礙為主要表現的急性疾病。
根據嚴重程度，中暑可分為輕症熱水腫、熱暈厥以及重症熱痙攣、熱衰竭和熱射病。
熱射病是最嚴重的中暑型別，通常在劇烈運動或暴露在高溫環境下工作的人群中發生。
什麼叫熱射病呢？它主要是由於人體長時間暴露在高溫或高濕環境中，機體體溫調節中樞的功能出現障礙，使熱平衡失調，導致體內熱蓄積，產熱大於散熱。
簡單來說，就是人體受熱太多，大腦無法將體溫調至正常，導致人體溫度過高。
熱射病的症狀主要包括體溫公升高（通常高於41℃）、無汗、昏迷等。
熱射病發病早期，患者常有大量冷汗，繼而無汗、呼吸淺快、脈搏細速、躁動不安、神志模糊、血壓下降，病情逐漸向昏迷伴四肢抽搐發展。嚴重熱射病患者可出現休克、心力衰竭、肺水腫、腦水腫、肝腎衰竭、瀰漫性血管內凝血等，危及生命。
提醒：在高溫環境中，如出現心慌、頭暈、噁心、嘔吐等不適症狀，應立即就醫，以便得到及時的診斷和**。
*：《大眾健康》雜誌。
作者：暨南大學附屬第一醫院心內科。
副主任醫師 李琰。
審核：國家健康科普專家庫專家、
北京積水潭醫院急診科主任醫師
趙斌。策劃：吳衛紅 餘運西。
編輯：夏海波 梁婧。
高溫吃什麼食品對身體好
隨著氣溫的不斷上公升，高溫天氣對人體健康產生了一定的影響。在高溫天氣中，人體容易出現脫水 中暑等問題，因此，適當選擇一些食物來補充營養，對維護身體健康非常重要。下面將介紹一些高溫天氣中對身體健康有好處的食物。1.水果 水果是夏季高溫天氣中非常重要的食物之一。水果富含水分 纖維和維生素，可以幫助補充身...
當夏季高溫天遇上腹瀉，需要禁食嗎？
夏季是腹瀉高發季節，尤其在高溫天氣下，人們更容易受到腹瀉的困擾。腹瀉不僅給人們帶來不適，還會導致水電解質失衡，嚴重的情況下可能危及生命。面對這樣的情況，人們常常疑惑，當夏季高溫天遇上腹瀉，是否需要禁食呢？首先需要明確的是，腹瀉並不意味著禁食。恰恰相反，適當的飲食對於腹瀉的恢復和 起到非常重要的作用。...
高溫天媽媽將電扇讓給孩子被熱死
高溫天氣下需引起重視，預防熱射病需加強宣傳與干預。近期全國範圍內持續高溫天氣，熱射病的發生引發了人們的關注和擔憂。一起杭州女子因中暑導致熱射病不幸身亡的悲劇再次提醒我們在高溫天氣下需引起重視，加強對熱射病的宣傳與干預。熱射病是重度中暑的一種，其嚴重性和危害性不容忽。視。熱射病會引發中樞神經系統 肌肉...