如果你在進行800公尺跑時感到疲勞，可能是由於多種因素引起的。以下是一些可能的原因和應對方法：
1. 缺乏鍛鍊：如果你平時缺乏鍛鍊，那麼在跑800公尺時很容易感到疲勞。為了避免這種情況，建議你定期進行適當的鍛鍊，包括有氧運動和力量訓練。這樣可以增強心肺功能和肌肉耐力，提高運動表現。
2. 飲食問題：如果你的飲食不均衡或者缺乏足夠的營養，也會影響你的運動表現。建議你合理安排飲食，確保攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等營養素。此外，在運動前喝運動後適時補充能量和水分也是非常重要的。
3. 呼吸不暢：在跑步時呼吸不規律或者呼吸淺短，會導致缺氧和呼吸困難，進而引起疲勞。為了改善這種情況，你可以嘗試加深呼吸，保持呼吸規律，避免憋氣。
4. 姿勢不正確：不正確的跑步姿勢會增加不必要的負擔和疲勞。建議你保持身體平衡，放鬆肩膀和手臂，抬高膝蓋，保持步伐流暢。
5. 過度訓練：如果你在跑800公尺之前進行了過度的訓練，也會導致疲勞。為了避免過度訓練，建議你根據自己的能力和目標制定合理的訓練計畫，並逐漸增加運動強度和時間。
總之，如果你想改善跑800公尺時疲勞的情況，需要綜合考慮以上因素，並採取相應的措施。此外，充足的休息和睡眠也是非常重要的。如果你感到身體不適或者疼痛，建議及時停止鍛鍊並諮詢醫生。
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