白菜炒牛肉是一道營養豐富、口感獨特的家常菜,製作方法如下:
所需材料:牛肉 150 克。
白菜 250 克。
大蒜 3 瓣。
生薑 1 塊。
青蒜苗 1 根。
料酒 適量。
生抽 適量。
食鹽 適量。
雞精 適量。
植物油 適量。
步驟:將牛肉洗淨,切成薄片,加入料酒、生抽和食鹽醃製約 15 分鐘。
將白菜洗淨,切成小段,控乾水分備用。
將大蒜和生薑分別切片,青蒜苗切成小段備用。
在炒鍋中倒入植物油,加熱後放入醃製好的牛肉片,煸炒至變色後盛出備用。
在同乙個鍋中加入生薑片和大蒜片,煸炒出香味後加入白菜段,翻炒約 3 分鐘。
將煸炒好的牛肉片加入鍋中,與白菜一起翻炒均勻,加入生抽、食鹽和雞精調味。
最後加入青蒜苗段,快速翻炒均勻後即可出鍋。
注意事項:牛肉的口感和味道會受到溫度和時間等因素的影響,要切成薄片並充分醃製,以便入味。
白菜炒牛肉以白菜為主、牛肉為輔,因此白菜的用量可以相對多一些。
在煸炒牛肉和白菜時要用中火或大火,以保持菜的鮮豔色澤和脆嫩口感。
可以根據個人口味加入一些辣椒或辣椒醬來增加口感。
如果不喜歡植物油的味道,可以用豬油代替部分植物油。
根據營養學建議,可以將白菜梆和葉分開烹飪,以控制攝入的熱量和營養成分。
在烹飪過程中可以加入一些水澱粉勾芡,使料汁更濃郁、菜餚更鮮美。
可以搭配公尺飯或麵條食用,也可以將菜餚盛入公尺飯中製作蓋澆飯。
在烹飪過程中可以加入一些香料或調味料來提味,例如花椒、八角、桂皮、草果等。
如果不喜歡過多的調味品,可以直接用食鹽和生抽調味,以保留食材的原汁原味。
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