前段時間有人問，補氣血的時候不出效果，還總是上火，根本補不進去是怎麼回事？
這可能是順序出現了問題，正確的補氣血順序，應該是先疏肝理氣，然後再去健脾祛濕，最後才是補氣養血。
那如果說你氣血不足，平時很容易出現氣短乏力呀，健忘失眠，睡著了還很容易做夢，心悸氣短，甚至是氣色不好，手足麻木，小毛病很多等情況，這個**就不要錯過了。
首先我們先不說為啥要先疏肝，講一下第二步大家會更容易理解一下，也就是健脾祛濕。
因為脾胃是我們的氣血生化的源頭，我們吃進嘴巴的東西，都需要經過脾胃的運化轉化，然後生成氣血供給全身，那如果說你脾胃虛弱，體內有濕氣，就會影響到氣血的生成，但是在中醫五行之中，肝木是剋脾土的，如果肝不好，就很容易導致脾胃的問題，所以我們第一步是疏肝理氣。
那如果你平時情緒不太好，經常的抱怨發脾氣，或者是焦慮抑鬱，壓力很大，導致了肝氣鬱結，平時還伴隨著一些腸胃上的問題，或者是口乾口苦，胸脅脹痛，眼乾眼澀等問題，這個時候可以先用乙個柴胡舒肝丸。
然後呢，肝氣調理的差不多了，這個時候再去健脾祛濕，比如說參苓白朮散，二陳丸，歸脾丸等。
那最後一步呢，就是補氣養血了，中醫認為，氣血同源，如果只去補氣而不去養血，這個氣就很難留存於體內，如果直接補血，而不知道養氣，就很容易補不進去，或者是滋膩脾胃。
而八珍丸呢，是經典的四君子湯以及四物湯組成，具有很好的補氣補血的作用。
以上呢，就是我講的補氣血的一些思路，不過大家需要注意一點，也就是緩則治其本，急則治其標，如果是血虛的比較嚴重，建議直接去補氣血，然後再去養肝養脾。
好了，今天就和大家分享到這裡了，我們下次再見！
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