为什么有的人过得不好？因为他们无法抗拒自己很爱但有害的人事物。
比如说一个坏习惯，或是一个不该爱的人。
我们时常被自己喜爱但有害的事物所困，无法做出明智的选择，甚至一步步走向自我毁灭的道路。
清醒的人不会如此，哪怕再爱，只要对自己不好，他都会断然拒绝。
把对自己有害的人事物留在生命中，只是一种消耗。
如果有一件事物让你很着迷，但你发现它对你造成了妨害，那就应该断！
比如说你迷上了夹零食，每天都花100块去夹，夹到了就很开心，夹不到就难过。
但因为有时会夹到赚钱，所以迷上这种胜利的感觉，又再一次去。
可下次去时又没夹得那么好了，又觉得沮丧，家中多了很多不想吃的零食，拿去跟店家换物品又觉得赔钱。
因为生活中没什么可以肯定自己的地方，所以贪图夹到零食的快乐。
只要会让你感觉不好的事物，就该断！
有个朋友最近就迷上了夹零食，是夹娃娃机的新型态，这是他跟我分享的心情。
他说开始觉得不太对了，每天都想去，但偶尔好夹，偶尔难夹，他控制不住自己想去。
还有很多人是沉迷于一个不该爱的人，总觉得对方很吸引他，哪怕常让他失望，也舍不得离开他，究竟在爱什么，自己也不清楚了。
就算对方从不让你失望，也真的条件很好，但只要不该爱都要放手。
哪怕再难过，都比继续爱下去的结局强。
不能放弃对自己有害的人事物，就注定要走下坡路。
为何有些人会缺乏自制力，以至于难以摆脱不良习惯或不适合的人？
一个可能的解释是“即时满足”的心理机制。人类总是更容易受到短期利益的**，忽视长远后果。
比如夹零食的例子，即时的成就感和快乐使人忽略了长期可能带来的负面影响，如金钱上的损失和心理的起伏。
接着是自爱和自尊，一个人若没有足够的自爱和自尊，就更容易沉迷于有害的事物或人，因为他们可能会觉得那是他们唯一能找到价值或满足感的地方。
这种情况下，即使明知那样做对自己不好，也会难以割舍。
放弃的方法有很多，如果真的很不想放手，那就先从减少频率开始。
我就建议朋友从一天100块，减少成一天50块。
把花费的金钱控制在还能接受的范围，减少它的负面影响。
若是不该爱的人，那就减少和他接触的频率，从三天找一次，改成一个月找一次。
当然最好是直接戒掉，若做不到，可以先朝这方向下手。
再者就是转移目标，去迷上另一个更正面的事物，比如说我也建议朋友去运动或是种种香草，一样很有趣，又可以得到很多好处。
运动可健身醒脑，香草可以吃，只是这些兴趣没有游戏那么迷人，但它们的益处会更大！
对自己好的事物，有时看起来很无聊，但持续做下去，回头来看，会给你真正的快乐！
爱上不该爱的人就更简单了，可以让自己到处参加活动，或请身边人介绍对象。
多认识人，打开自己的视野，不要困在那人身上，可以爱的人那么多，为何要坚守那一个？
当你遇到更好的人时，自然就放下了，也不一定要以交往为目的，可以多交朋友。
新的朋友会跟你聊天、分享他的生活，当你在听他们说话时，就没空去想错的人了。
让自己接受更多资讯，也是干扰沉迷的一种方式。
成功的人总能在关键时刻做出正确的选择，即使再艰难，他们也会克服，包括断然拒绝某人或某事。
这样的人通常有更高的情商和自我控制能力，他们懂得如何在复杂的情感和**面前保持冷静，做出最有利于自己和他人的选择。
真正的快乐和自由往往来自于能够掌握自我，不被外界或即时满足所左右。
这需要时间、实践和不断的自我反思。但只要愿意努力，最终会收获到比那些短暂的快乐和满足更为深厚和持久的幸福或成就感。
生命中充满了各种选择和可能，每一个决定都会影响我们未来的道路。
学会放弃对自己有害的事物，是成长和转型过程中非常重要的一步。
如果你很爱一个男人，但有天却发现他早就结婚了，只是一直在骗你，你要怎么办？
他哭着跪下说会离婚，怕你嫌弃他才骗你，你又会如何？
傻女人会谅解他、相信一个骗过自己的人，一直等他，然后不断地争吵他怎么还没离婚的事。
聪明女人会明确地告诉他，真的离婚了再来找自己。
哪怕再爱，她都会忍住，这样反而会让男人更尊重她，也可验证对方的真心。
更好的做法应该是直接放弃，这样的欺骗其实就是在害她，是一种自私，留在生命中有害无益。
有个女人就这么做了，她断然分手，朋友们收了男人的好处，竟故意约她出来，她去到聚会上才发现男人也在。
她也未恼火，只是坚定地告诉对方，她真的不想再继续了，请他去珍惜自己的妻子。
她当然也难过，也很舍不得，但她选择了及时止损，这是人生的重要能力。
很多不清醒的女人，会选择继续，然后怪对方一开始骗他，但也没人会同情她，因为当她知道真相后，她没走！
不好的人事物就要戒！而不是替自己找借口，骗自己的代价也是自己付，没有人能替你承担你自己的选择和后果。
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