比牛肉便宜 比红薯营养,秋冬要使劲吃!一明目 二控糖 三通便

2023-10-25 04:22:05 字數 1912 閱讀 6040

# 秋日美食之旅:探寻舌尖上的美味。

秋天,那个迷人的季节,它有着金黄的落叶,凉爽的微风,以及诱人的美食。今天,让我们一起踏上这场秋日美食之旅,探寻那些让人垂涎欲滴的秋季美食吧!

## 三色虾仁。

提及秋日美食,怎能不提三色虾仁这道佳肴?这道菜以新鲜的虾仁为主料,搭配红黄彩椒、黄瓜等时令蔬菜,色彩缤纷,诱人至极。口感上,虾仁鲜嫩多汁,蔬菜清爽可口,让人回味无穷。制作时,将虾仁腌制后用滚水焯烫,再与蔬菜丁翻炒均匀,最后以盐、鸡精等调味品调味即可。

## 黄瓜木耳炒鸡蛋。

这道菜以黄瓜、木耳和鸡蛋为主要食材,清爽可口,适合秋季食用。将黄瓜和木耳切成小块,鸡蛋打散后炒熟备用。接下来,将葱姜蒜爆香,加入黄瓜、木耳和鸡蛋翻炒均匀,最后加入盐、鸡精等调味品即可完成。这道菜不仅营养丰富,而且口感极佳,一定会成为你餐桌上的亮点。

## 玉米萝卜山药排骨汤。

秋日里来一碗热腾腾的玉米萝卜山药排骨汤,真是让人暖心又滋补。这道汤以玉米、萝卜、山药和排骨为主要食材,营养丰富,味道鲜美。先将排骨焯水去血水,再将其他食材放入砂锅中炖煮,最后加入调味品调味即可。喝上一口,那种浓郁的肉香和蔬菜的清新完美融合,让人忍不住多喝几碗。

## 肉沫玉米粒。

肉沫玉米粒是一道充满浓郁香气的佳肴,它以玉米粒和肉沫为主要食材,口感香甜。制作时,将玉米粒焯水煮熟备用,肉沫腌制后用油煸炒至变色,再加入玉米粒翻炒均匀。最后加入盐、糖等调味品调味即可。这道菜不仅美味可口,而且富含蛋白质和纤维素,是秋季餐桌上的佳品。

## 番茄鱼片。

番茄鱼片是一道色彩鲜艳、口感滑嫩的美食。它以番茄和鱼片为主要食材,酸甜可口,适合秋季食用。制作时,将鱼片腌制后用滚水焯烫备用,番茄切成小块备用。锅中加油烧热,爆香葱姜蒜后加入番茄煸炒至软烂,再加入鱼片翻炒均匀。最后加入盐、鸡精等调味品调味即可完成。这道菜不仅口感独特,而且营养丰富,一定会成为你餐桌上的新宠。

回顾这些秋日美食,我们不禁感叹中华美食的博大精深。这些菜品各具特色,有的色彩缤纷、有的口感独特、有的营养丰富。它们不仅让我们在舌尖上感受到了秋天的美好,也为我们提供了丰富的营养和能量。在享受这些美食的同时,我们也要不断探索和创新,让更多的人了解和喜爱这些美食文化。那么问题来了:你最爱的秋日美食是哪一道呢?快来分享你的美食故事吧!

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