大家好，这里是美食分享会，今天给大家推荐几款家常好喝的营养滋补汤，赶紧试试看。
一、虫草花鸡汤。
准备材料：虫草花，鸡肉，红枣，枸杞。
做法：1.虫草花，红枣，枸杞洗净备用。
2.鸡肉洗净焯水备用。
3.将除了枸杞之外的材料一起倒入炖锅中加入适量水焖煮90分钟调味即可。
二、橄榄石斛汤。
准备材料：橄榄，石斛，排骨。
做法：橄榄清洗干净切半，石斛浸泡2小时洗净，排骨焯水捞出，将所有材料一起倒入炖锅中，加入适量水炖煮90分钟调味即可。
三、板栗玉竹鸡汤。
准备材料：玉竹，板栗，鸡。
做法：玉竹洗净备用，板栗剥壳备用，鸡肉下入锅中清洗干净焯水，将所有材料一起倒入锅中焖煮90分钟调味即可。
四、莲藕花生猪骨汤。
准备材料：莲藕，花生，猪骨。
做法：莲藕去皮切块，花生泡发洗净备用，猪骨倒入锅中焯水洗净，将所有材料一起倒入锅中加入适量水炖煮1小时，调味即可。
五、山药薏米排骨汤。
准备材料：山药，薏米，排骨，枸杞。
做法：1.山药去皮切块，薏米泡发洗净备用，枸杞清洗干净，排骨焯水捞出洗净备用。
2.将除了枸杞外的材料倒入锅中炖煮1小时，加入枸杞调味即可。
六、五指毛桃排骨汤。
准备材料：五指毛桃，香菇，薏米，茯苓，莲子，排骨，山药干。
做法：将排骨焯水捞出洗净备用，其他材料冲洗干净，一起倒入炖锅中加入适量水焖煮1小时调味即可。
七、牛腩白萝卜汤。
准备材料：牛腩，白萝卜，姜片。
做法：牛腩清洗干净焯水备用，白萝卜去皮切块，将牛腩，姜片倒入锅中加入适量水焖煮90分钟，加入萝卜煮30分钟调味即可。
七款好喝的营养汤快试试看吧！
秋季滋补有讲究，多吃三道菜，营养健康，防秋燥贴秋膘
材料 克新鲜河虾。克韭菜。颗大蒜瓣，切碎。片姜，切丝。汤匙食用油。茶匙盐。 茶匙白胡椒粉。汤匙生抽。 汤匙料酒 可选 步骤 准备工作 将河虾剥壳去头，清洗干净，沥干水分。韭菜洗净后切成段。热锅爆香 在炒锅中加热一汤匙油，待油热后加入姜丝和蒜末炒香。加入河虾，翻炒至变色，然后捞出备用。炒韭菜 在同一个...
营养满满！十款秋季养生汤水让你美丽又健康
随着秋风的吹拂，温度逐渐下降，人们开始感受到秋天的到来。秋季是一个干燥的季节，人体的水分容易流失，因此，秋季养生的重点之一就是补水。而汤水，作为一种营养丰富 易于消化吸收的食物，无疑是秋季养生的最佳选择。下面，就为大家推荐十款适合秋季养生的汤水。.银耳莲子羹 银耳含有丰富的胶质，能够滋润肌肤，莲子则...
秋天，鸡汤 鱼汤不如这一碗汤！营养滋补，润肺降燥，益气补血
秋天，这个美丽的季节，不仅给人们带来了丰收的喜悦，也给我们带来了干燥的困扰。尤其是肺部，作为呼吸系统的关键器官，在秋季更容易受到干燥的伤害。幸运的是，我们可以通过鸽子汤来滋润肺部 降燥，达到保护健康的目的。鸽子汤的营养丰富，荟萃了各种精华成分。鸽子肉富含高质量蛋白质和必需氨基酸，为身体提供全面的营养...