怎样判断自己是否脱发？

很多发友洗头时掉发多，家里各地都是头发，就开始担忧怀疑是脱发并乱用生发产品，其实不然。那么如何区分正常掉发和脱发呢？

脱发前的几种征兆

掉发量增加

正常每人每天会脱落50-100左右的头发，如果每天掉发的数量都超过了100根，且持续几个月以上，基本就是出现脱发了。

头发变得细软

头发逐渐细软是头发变得不健康的标志。

如果头发变得逐渐细软，就说明头发的生长环境出现了问题。生存环境一旦改变，毛囊就容易受到侵害而加速萎缩退化，长此以往下去，头发就会吸收不到足够的营养，变得越来越细、越来越软，直至脱发。

头发出油增多

头发出油增多也是脱发的一个明显征兆。

头皮出油多意味着皮脂腺分泌十分旺盛，也就是说雄性激素水平浓度过高了。雄激素水平浓度过高会导致双氢睾酮（dht）浓度升高，进而造成一部分的头皮毛囊受损。所以说头发出油增多的人，脱发的可能会比不油的人群大一些。

脱发自测

除此之外，还有3个方法能帮你自测是否是脱发。

1、观察头顶和后脑部位的头发。如果头顶部位的发量已明显少于后脑部位的头发，就是有脱发问题了。

2、将手指并拢划过头发。看指缝间是否有大量头发脱落，如果脱落三五根头发不必惊慌，有可能你顺手捋的这部位头发正处于自然脱落的阶段。如果每次捋都有5根以上的头发，并且是不同的部位，那就要警惕了。

3、观察头发根部状况。观察掉落头发根部，如果根部有白色的小头，说明是脱发，是毛囊出状况引起的；如果根部没有白色的小头，那就是断发。现在很多年轻人都有了脱发的困扰，但是很多人都不理解为什么好好地突然就开始脱发了，那到底是什么原因造成脱发年轻化呢？脱发真的就是毫无征兆吗？

在这里我想说：头发不是一天就能脱光的。

脱发和很多疾病一样，在出现脱发之前，一切都是有迹可循的。如果能及时发现这些脱发的征兆，就可以在出现脱发问题时及时调整和**，脱发就能很好逆转。如果忽略这些征兆，等到脱发严重的时候就会变得难以**和恢复了。