大家好，我是中医崔大夫，简单一味药，泡水一杯，轻松调理失眠，并且它还可以滋养心、肝、脾、肺、肾这五脏，你知道是什么药吗？
这味药就是五味子，五味子具备酸、甘、苦、辛、咸这五味，所以，就可以进入五脏，滋养五脏。很多朋友晚上睡眠不好了，用点五味子搭配着酸枣仁泡水喝，睡眠就会好起来，但是五味子不仅是失眠的神药，如果你肾虚了，小便的时候总是尿不干净，尤其是睡觉的时候，一会一去厕所，晚上睡不好觉，白天没有精神，就可以了解一下五味子，五味子的酸味可以收敛，肾主水液，与膀胱相表里，所以，尿液不受控制，一般就是肾气虚了，气对尿液的固摄力下降，导致尿液随时随地会排出体外。而五味子能够收敛肾气，加强肾气对尿液的管控，就可以改善这种因为肾气不足而引起的尿频的问题。要是你除了尿频还伴随有腰膝酸软、怕冷的问题，就可以用五味子搭配一个肉桂，温肾助阳。
如果你总是咳嗽，一天到晚咳个不停，嗓子里面也没有痰，就是一个劲儿的干咳，感觉咳嗽了之后整个人会舒服一点，那就是肺虚了，五味子入肺，还有收敛的作用，一方面能帮助肺气固摄，保护肺气不外散，一方面收敛肺气，防止肺气上逆，自然就不会因为肺气不降而憋闷、咳嗽了。
如果你经常腹泻，吃东西不消化，还总是手脚冰凉，每天早上五点多钟就要起床去厕所拉肚子，那就是脾虚了，五味子入脾，能补脾气，脾气充足了运化能力加强，就能生产足够的阳气来温煦身体，同时还能解决掉腹泻、不消化的问题。
如果你总是心情不好，郁郁寡欢的，眼睛还感觉非常干涩，伸出来舌头一看舌头两边颜色发白，有一种半透明的感觉，那就是肝虚了，肝气血不足，因为肝开窍于目，肝血不足了，就没有足够的血液来滋养眼睛，眼睛就会干涩不舒服，再加上肝主情志，肝气不足了，情绪就会变得低落，五味子入肝，滋养肝血、柔肝解郁，就能很好的解决肝虚的问题。
如果你没缘由的心脏砰砰乱跳，还总是心神不宁的，晚上睡觉的时候会不停的出汗，那就是心气虚了，中医常说，心主神明，心气不足了，就总会心神不安的，还整天爱胡思乱想，并且汗为心之液，心气对心液的固摄下降了，心液就会通过出汗的方式偷偷跑出体外。五味子入心，可以固摄心气，也可以宁心安神，轻松解决心气虚的问题。
简单一味药，补足五脏之虚，你学会了吗？今天的分享就到这里，关注崔大夫，你会了解更多健康知识。
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