秋天是流感高发季节，气温逐渐变冷，人们容易受到流感病毒的侵袭。在这个季节，我们要从日常生活中的细节入手，采取有效的流感保护措施。
首先，我们要保持个人卫生，勤洗手是最基本的防护措施，洗手时要用肥皂揉搓20秒，特别是在外面活动、接触公共物品后，更要注意洗手。
其次，要避免去人多的地方，尽量减少外出，避免长时间逗留在封闭、空气不流通的环境中，流感病毒很容易在这种环境中传播。
此外，注意保持室内通风，保持空气流通，减少病毒在室内滞留的机会。
另外，秋季气温变化大，要适当增减衣物，预防感冒。另外，适当锻炼也是增强身体抵抗力的方法，但要避免在大风、大雨天气锻炼。
最后，饮食也是很重要的，多吃新鲜蔬菜水果，适量补充维生素，帮助提高。
免疫力，增强抵抗力。
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