练习太极拳动作是永远也学不完的，但是核心只有一个

大家好，我是娜太极。有些人练拳多年，但是总感觉没有找到让自己特别满意的东西，于是就想从别的门派或者一些所谓的高人那里学点什么东西。这种想法是可以理解的，但这种做法却是绕远的。我们真正要做的是什么呢？就是从拳架里面找东西。

那什么是从拳架里面找东西呢？就是我们从太极拳的动作中找到里边本质性的东西。这句话听起来容易，但是在实际的操作中，很多人就是练了很多很多年的套路，练了很多很多的动作，然后还不知道自己在练的是什么，学的是什么。

就是仅仅是把自己的更多的时间和精力放在了学习动作上，而忽略了动作背后的这个东西。而往往是动作背后这个规律性的东西，它才是太极拳的核心。所以动作是学不完的，但是真理只有一个。那么什么是太极拳的真理呢？太极也是道，道就是阴阳。

用太极的话来说，就是两个字开合。凡事我们都往阴阳上想，凡事都往开合上去归拢。刚开始的时候是一个简单的开合，就是简单的阴阳。它可以分成各种各样复杂的一些小问题，但是最后还要归结成两个字，就是开合，就是阴阳。

比如说我们练习上下矛盾桩，上下它本身就是一个矛盾对立，就是一个开合。我们在练习的过程中给它分为了五大矛盾。越分越细，但是最后还能归结到，简单的就是开合两个字，就是你明白了这一式就是一个简单的动作，就能让你掌握太极拳里边最本质的东西。

就好比我们做数学题一样，这个数学题你是永远永远也做不完的。但是我们要的是什么呢？要掌握里面的定理、公理。定理、公理、公式，你掌握了这个东西之后，然后你再去解题，那么就会手到擒来。而不是说我解了大量的题。

所以我们学习太极拳要从拳架里边找东西，找到最本质它的核心的内容。给大家推荐的这一式叫上下矛盾桩，它就是一把破解太极拳的***我们掌握了上下矛盾桩，明白了这个开合，然后把这个拳理练到身上，你再练什么太极拳，练什么动作都是符合这个原理的。

练什么都是太极，这个就叫练理不练招。